Sara Stayle - for girls

---

• ما هى اعراض الحمل
• اطعمة مفيدة للحوامل هام جدا من موقع بنات ستايل
• كيفى تستمتعى اكثر بالعلاقة الحميمة
• طرق العناية بالبشرة
• هل الطيبة عبط
• قصة الطفل الفاشل الذى ابهر العالم
• نظرة رجل فى حيض المراة(المتزوجون فقط)
• كيفية العناية بالمنطقة الحساسة
• موضوع هام جدا
• اغرب موهبه في العالم
• فتاه تحول نفسها الي هيفاء
• كيفى تعملى زوجك السبحة بتاعتك روعة
• نصائح هامة للحمل
• كيفية التعامل مع طفلك منذ الولادة
• 3طرق للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
• 10 صفات وحركات يحبها الرجل
• كل شى عن الدورة الشهرية
• كيفية العناية بالشعر اثناء الحمل
• 5 طرق تشجيع طفلك بخطئة سهلة
• 10خطوات للزوجة لحياة هادئة
• دعاء يخلى زوجك خاتم فى اصباعك جميل جدا
• فضيحه الرئيس محمد مرسي
• زفاف باسم يوسف و هاله اديب
• صور زوجه باسم يوسف هاله اديب
• فوائد المساج للزوج و كيفيه عمل الزوجه المساج للزوج.

ما هى اعراض الحمل Posted: 19 Apr 2013 01:47 PM PDT 1_أعراض الحمل  اعراض الحمل تختلف من امرأة الى امرأة وحمل عن حمل ؛ ولكن ،اهم اعراض الحمل هو تأخر او فوات دورة الطمث. فهم علامات واعراض الحمل مهم لان أي من هذه الاعراض يمكن ان يكون له صلة بشئ آخر غير الحمل. بعض النساء يظهر عليها علامات او أعراض الحمل في غضون اسبوع واحد من الحمل. على عكس غيرها من النساء ، فان أعراض الحمل قد تبدا بالظهور خلال اكثر من بضعة اسابيع او قد لا يكون موجودا على الإطلاق. وهاهنا قائمة ببعض من علامات الحمل الاكثر شيوعا. اذا كنت قد تعاشرين زوجك جنسيا وتعانين من أي من الأعراض التالية فيجب عليكي عمل اختبار الحمل. نزيف بدء الحمليمكن ان يكون أول اعراض الحمل. ويبدأ بعد حوالي 6-12 يوم من بداية الحمل نتيجه لزرع الجنين نفسه في جدار الرحم. بعض النساء تعانى فقط من بعض نقاط الدم .  تفسيرات اخرى :دورةالحيض العادية أو غير عادية ، أو عدم الانتظام في اخذ حبوب منع الحمل أو الاصابة بعدوى، او جرح من الجماع.كامل الحمل,موسوعة الحمل وأعراضه,الحمل الاصابات  تأخير أو أختلاف موعد الحيض تأخر او عدم الحيض هو العرض الاكثر شيوعا من اعراض الحمل مما يدفع المرأة لعمل اختبار الحمل. عندما تصبحين حاملا فستتوقف دورات الحيض مع أن العديد من النساء يمكن ان تنزف في حين انها حامل ، ولكن هذا النزيف عادة ما يكون أقل و أخف من دم الدورة العادى. تفسيرات اخرى :الافراط في زيادة أو نقصان الوزن ، التعب ، المشاكل الهرمونيه ، التوتر ، الاجهاد ، الكف عن أخذ حبوب منع الحمل ، او الرضاعه الطبيعيه.كامل الحمل,موسوعة الحمل وأعراضه,الحمل الاصابات  أنتفاخ والام الثدي: تورم او الام الثدي هو من أعراض الحمل الذي قد يبدأ بعد اسبوع أو أسبوعين من بدء الحمل. المراه قد تلاحظ تغييرات في الثدي ، اذ قد يكون حساس للمس ،به قرحة ، أو انتفاخ.  تفسيرات اخرى : اختلال الهرمونات ، وحبوب منع الحمل ،يمكن ايضا ان يسبب انتفاخ و الام الثدي.  الاعياء والتعب: الشعور بالتعب او زيادة الشعور بالتعب من اعراض الحمل هي ايضا التي يمكن ان تبدأ في اقرب وقت بعد الاسبوع الاول من الحمل.  تفسيرات اخرى : الاجهاد والانهاك ، الاكتئاب ، أو انفلونزا، او غيرها من الامراض التي يمكن ايضا ان تجعلكى تشعرين بالتعب .  غثيان الصباح : وهذا من أشهر اعراض الحمل و يظهر في كثير من الاحيان بين 2-8 اسابيع بعد الحمل. بعض النساء محظوظات لعدم ظهور هذا العرض عليهن ، في حين أن آخريات يشعرن بالقيء على مدار فترة حملهن. تفسيرات اخرى :التسمم الغذائي ، والاجهاد ، أو غيرها من اضطرابات في المعده فيمكن ايضا ان تسبب لكى الشعور بالغثيان.  الام الظهـر : الام أسفل الظهر قد يكون احد اعراض التي تظهر في مرحلة مبكره من الحمل ، ومع ذلك فانه يستمر طوال فترة الحمل.  تفسيرات اخرى : الاجهاد ، وغيرها من مشاكل الظهر ، والضغوط الجسديه او العقليه.  الصداع : ان الارتفاع المفاجئ للهرمونات في جسمك يمكن ان يسبب لك الصداع مع بداية الحمل.  تفسيرات اخرى :الجفاف ،انسحاب مادة الكافيين من جسمك، واجهاد العين ، او امراض اخرى يمكن ان تكون مصدر للصداع المزمن أو المؤقت. كثرة التبول: بعد حوالي 6-8 اسابيع بعد الحمل ، يحتمل ان تجدي نفسك تكثرين من الذهاب الى الحمام.  تفسيرات اخرى : التهاب المسالك البوليه ، مرض السكر ، وزيادة كمية السوائل ، أو الافراط في اخذ مدرات البول.  تغير اللون حول العين: اذا كنت حامل ، فان لون الجلد حول حلماتك قد يظلم.  تفسيرات اخرى : الاختلال الهرموني الذي ليس له علاقة بالحمل او قد تكون بقية اعراض من الحمل السابق.  شهوة الطعام (( الوحم)): في حين أنه قد لا يكون لديهن رغبة قوية لأكل المخللات والبوظه ، فان كثير من النساء يشعرن بشهوه لاغذية معينة عندما تكون حاملا. هذا يمكن ان يدوم طوال فترة الحمل.  تفسيرات اخرى : سوء التغذيه ، وعدم وجود بعض العناصر الغذائيه ، والاجهاد ، والاكتئاب \  اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

اطعمة مفيدة للحوامل هام جدا من موقع بنات ستايل Posted: 19 Apr 2013 01:47 PM PDT نبدأ بعون الله  v v v v v ملفوف ـ اللخنة Brassica Oleraceaنبات معروف لايحتاج إلى وصف وهو أحد نباتات العائلة الصليبية، ويتميز بقيمته الغذائية المرتفعة  الكرنب غنى بالسكريات والفيتامينات والعناصر المعدنية، فيوجد بـه فيتامينات (أ) و ك3 ، ب ، د ، هـ، ك.  تنتشر زراعته في معظم دول العالم يؤكل الكرنب محشوا ( الملفوف ) للحصول على قيمة غذائية عالية  يمكن استعمال أوراق الكرنب خارجيا على الجروح والقرحات والالتهابات وللمشاكل الجلدية وخاصة حب الشباب  أثبتت اختبارات حديثة أن أوراق الكرنب فعالة في علاج تقرحات المعدة  لعلاج التهاب القولون يغلي 60 جراما من الأوراق في 500 مل ماء لمدة ساعة ويشرب ثلاث مرات يوميا  ********* البقدونس بقدونس Petroselinum Sativumنبات معروف من فصيلة الخيميات، وهو نبات حولي، وقد انتشرت زراعته كنبات مطبخي حيث تستعمل أوراقه فى الطعام، وهو من التوابل المشهورة بالإضافة إلى فوائده الطبية  البقدونس غنى بفيتامين ( ب ) وفيتامين ( أ ) وغنى بأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت والفسفور  موطنة الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط  الأجزاء المستعملة الأوراق والبذور والجذور  البقدونس مجدد للخلايا، وفاتح للشهية، ومدر للعرق  تستعمل الأوراق الطازجة فى الطعام  منظف للجسم من السموم  يُعجل الشفاء من السيلان عند النساء  مفيد فى اضطرابات الدورة الدموية واحتقان الثدي  يستخدم عصيره فى تنظيف الرأس والوجه  يغلى 50 جراما من النبات - البذور أو الجذور أو الأوراق - في لتر ماء لمدة خمس دقائق، أو تنقع لمدة ربع ساعة، يشرب من هذا المغلي أو المنقوع كوبان في اليوم قبل الطعام لعلاج الرمل البولي واضطراب الحيض  يغلي قبضة من البقدونس ومثلها من الكرفس ومثلها من البنفسج في كأس من الماء ويشرب صباحا على الريق كعلاج لطرد الديدان  يغلي 100 جرام من البذور في لتر ماء ويستعمل كغسيل مهبلي لعلاج السيلانات المهبلية  تهرس الأوراق وتستخدم في عمل كمادات مطهرة وشافية للقروح والجروح والأورام والآلام العصبية  كما تستعمل الأوراق المهروسة في عمل كمادات على الثدي لعلاج الالتهابات وأمراض الرضاعة  هذا، وزيت بذور البقدونس يستعمل ضد الضعف الجنسي واضطراب الحيض والحمى  وللحصول على بشرة وضاءة جميلة للوجه يغسل الوجه صباحا ومساء ولمدة أسبوع بمغلي قبضة من البقدونس في لتر ماء لمدة 15 دقيقة، ويستعمل هذا المغلي فاترا  لعلاج الوجه من الحبوب والبثور يغسل الوجه مرتين بعصير أو منقوع البقدونس  ينصح علماء التغذية بأن يغسل البقدونس جيدا قبل استعماله، ولا ينقع في الماء، لأن النقع يذيب ما فيه من فيتامين "ج".  ******** الجـزر Daucus Satirusينتمي الجزر إلى العائلة الخيمية، ويوجد منه عدة أنواع، فمنه الأصفر والأحمر ، ولقد عرفه الإنسان منذ القدم، وأطال الأطباء القدامى فى سرد فوائد الجزر  بذور الجزر غنية بفيتامينات ب ، ج ، د ، هـ وبعض الأملاح المعدنية منها الكبريت والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد  تؤكل الثمرة طازجة أو مطهوة  الجزر غنى بفيتامين ( أ ) الذى ينتج منه الكاروتين المهم لتقوية العين  ويزيد الجزر من مقاومة الجسم للأمراض المعدية ، ويفيد فى حالات فقر الدم والضعف العام  والجزر مهم جدا لتغذية الأطفال؛ فهو يساعد على نمو الجسم ويعطيه المقاومة لكثيـر من الأمراض  يعطى الجزر للجسم حاجته من البوتاسيوم الذى يسبب نقصه تهيج الأعصاب  يستعمل الجزر في علاج القروح والتسلخات الجلدية، وذلك بمزج كمية من العصير مع 8 أضعافها من مسحوق الفحم، ويترك المزيج لمدة 24 ساعة للتخمر قبل الاستعمال، ثم يوضع مرة واحدة أو أكثر في اليوم فوق القروح النتنة  الجزر مهم جدا لتغذية الطفل، فهو يساعد على نمو الجسم، ويعطيه المقاومة لكثير من الأمراض ، ويستخدم الجزر في علاج كثير من أمراض الأطفال منها:  السعال، وذلك باستعمال شراب الجزر الذي يحضر بطبخ العصير مع السكر  لين العظام، يعطي الطفل ابتداء من الشهر الرابع بضع ملاعق من العصير يوميا  الإسهال، يستخدم في ذلك حساء الجزر، والذي يجهز بطبخ الجزر على نار هادئة لمدة ساعتين، بنسبة كيلو جزر لكل لتر ونصف من الماء، ويضاف إليه ثلاثة جرامات من الملح، ويقدم للطفل عوضا عن الحليب  تطهير الأمعاء، يقدم للطفل عصير الجزر نيئا أو مطبوخا لتطهير الأمعاء من الديدان والجراثيم  ****** الخس Lactuca Satiralالخس من العائلة المركبة، وهو من المحاصيل المرتفعة في القيمة الغذائية، كما أنه نبات حولي وله أشكال متنوعة، ولذلك يختلف طول الأوراق باختلاف أصنافه، أما الثمار أو البذور فهي صغيرة الحجم ولونها غالباً بني غامق يميل إلى الأسود، وأهم الأصناف المنتشر زراعتها الإتوب والبلدي والرومي  تحتوي أوراق الخس على نسبة كبيرة من السكريات وكميات قليلة من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمنجنيز والفسفور والكالسيوم والحديد، وهو مصدر غنى بالفيتامينات وخاصة فيتامين "هـ ".  يوجدفي وسط أوروبا ومنطقة البحر الأبيض وجنوب روسيا  الأجزاء المستعملة الجذور والأوراق  عرف قدماء المصريين نبات الخس وفوائده فى تهدئة الأعصاب وعلاج العقم وزيادة الخصوبة؛ نظرا لاحتوائه على فيتامين " هـ ".  و الخس دواء مسكن أو مهدئ ومرطب للبشرة وشاف للأرق  ويعتبر الخس ملين جيد، ويفيد فى حالات الاضطرابات الوظيفية وتصلب الشرايين واضطرابات الخصوبة ووهن المسنين  يؤكل الخس طازجاً أو يعصر ويشرب عصيره  لعلاج الدمامل والبثور تسحق كمية من أوراق الخس وتسخن مع زيت الزيتون حتى الغليان، بعد ذلك يستخدم الناتج في دهن الأجزاء المصابة  لعلاج العيون المتعبة والجفون المتورمة تغلى أوراق الخس في كمية من الماء ثم تترك لتبرد، يستخدم المحلول في غسل العيون والجفون بمسحها بقطعة من القطن أو الشاش النظيف. ويستفاد من هذا المغلي أيضا في غسل الوجه من أجل إزالة حب الشباب والبثور وتنقية لون البشرة  لعلاج اليرقان وانسداد الكبد والأرق والإمساك توضع كمية من أوراق الخس في لتر من الماء وتغلي على نار هادئة لمدة ساعة، تشرب هذه الكمية ثلاث مرات في اليوم في فترات متباعدة عن وجبات الطعام  لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم تفرم كمية من أوراق الخس ويضاف إليها قليل من البصل والكرات والبقدونس ويتم تناولها كسلطة صحية، يؤدي ذلك إلى خفض نسبة السكر في الدم حوالي 30%  يجب غسل الخس جيداً قبل أكله بالماء والليمون أو الخل ، وذلك لأنها تسمد عادة بالأسمدة الطبيعية التى قد تسبب بعض الأمراض الميكروبية مثل التيفود والكوليرا والديدان المختلفة  *******  باذنجـان Solanum Melongenaنبات مشهور من فصيلة الباذنجنيات، عرف منذ قديم الزمان، وكان يسمى بالفارسية " إبذنج " ومعناه "مناقير الجن " وعرفه العرب وأطلقوا عليه عدة أسماء منها: "الأنب" ، و"الحيصل" ، و"المغد" ، و"الوغد" . ورغم انخفاض القيمة الغذائية للباذنجان إلا أنه مفيد في علاج كثير من الأمراض والوقاية من بعضها الآخر، وتوجد منه عدة أنواع منها الأبيض والأسود والصغير والكبير  وصف الباذنجان قديما بأنه يطيب رائحة العرق ويدر البول  أما الطب الحديث فقد أكدت الأبحاث أنه مفيد للوقاية من السمنة أو إزالة السمنة الموجودة إذا استخدم كغذاء رئيسي، وذلك لسببين هما:  أولا:أنه يعوق انتقال الكوليسترول من المعدة إلى الشرايين ويخفض من نسبة الدهون، مما يجعله مفيدا أيضا في علاج تصلب الشرايين والوقاية منه  ثانيا:أنه منخفض السعرات الحرارية، فالمائة جرام منه لا تحوى أكثر من 29 وحدة حرارية  أوراق الباذنجان تصلح لصوقا للأمراض الجلدية مثل الحروق والخراجات والقوباء  ********* بَصَل، بصل فرعون، بصل الفأر ، سم الفأر ، أشقيل نبات عشبي معمر من الفصيلة الزنبقية، ينتج أبصالا كبيرة الحجم تزن الواحدة منها 2 كيلو جرام أو أكثر، ويصل قطر البصل إلى 20 سم مغطاة بأوراق حرشفية، إما بيضاء فى بصل العنصل الأبيض أو حمراء فى بصل العنصل الأحمر يتكون من جلوكسيدات متبلورة ، ومواد هلامية ، وكربوهيدرات ، وأكسلات الكالسيوم ، وزيوت طيارة  يوجد في البحر المتوسط ، وصحراء مصر الشرقية ورفح والعريش  الأجزاء المستعملة البصلة ـ الأوراق - بصل العنصل الأبيض مقو للقلب ، ومنظم لضربات القلب  ـ ويستعمل كطارد للبلغم ومدر للبول ولعلاج الالتهاب الرئوي المزمن وأمراض الكحة  ـ يستخدم بصل العنصل الأحمر كسم للفئران  استعمال كميات كبيرة منه تحدث غثيانا وقيئا اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

كيفى تستمتعى اكثر بالعلاقة الحميمة Posted: 19 Apr 2013 01:47 PM PDT ::لأستمتاع أكثر:: إن "مداعبة ما قبل الجماع" هي مقدمة مهمة، ربما يترتب عليها .فشل أو نجاح العلاقة الجنسية كلها وهذا ما اوصنا به سيد الخلق عليه صلاة ربي وسلامه  ولكل حاسة من الحواس طرق للإمتاع والاستمتاع، فمثلا "الشم": الروائح الذكية تنبه المشاعر، وهناك زيوت عطرية معينة، تزيد من الرغبة. وعطور جدا رائعه وتزيد اللقاء  متعة فعليكي انتقاء العطوربعنايه وتكون ذات رائحة القويه والجذابه "السمع": الحديث الهامس، وغناء المرأة لزوجها، وغناء الرجل لزوجته، وإن توافر الصوت العذب فسيكون هذا أدعى لاستدعاء العواطف والمحبة بينهماوان يكون صوت الزوجه ناعم حساس رقيق  وعلى الزوجه ان تحرص ان لا تتكلم عن اي مشاكل تخص البيت في الاوقات الخاصه البصر" واستخدامي الألوان الزاهية في الملابس والفرش مما ينبه حاسة "البصر"، وان لتغطيه والكشف فن يساهم ] لمن يجيده, في إثارة المشاعر. و هنا يجدر بنا ان نذكر اهمية  قميص النوم  او الملابس الدخليه وما لها من سحر على الزوج  حتى طريقت وضعك للمكياج واختيارك له اثر مختلف  فحرصي ان تظهري دائما في ابها صوره امامه اختياركي المكان المناسب كغرفة النوم  وترتيبها بالطريقه الجيده  في وضع لحاف السرير والشموع وتعطير المكان جيدا لما له على النفس الاثر الطيب والراحة ليس بشرط ان يكون دائم اللقاء في غرفة النوم بإمكنك التغير  وفي التغير كسر لروتين وتجديد الحياة من المهم التذكير بالا شياء التي تزيد الالفه بين الزوجين كالالعاب مع بعضهما  عمل حفلات  اهداء بعضهما "اللمس" فهناك فن "ا  لمساج " ويهدف إلى تحويل الجلد كله - في جميع أنحاء الجسم - ×××××××××××××××××××××و هناك مواضع أكثر حساسية عند الرجل يجب التركيز عليها هي: أرنبة الأنف، وأسفل الأذنين، وحلمتا الصدر، والشفاه، وجانبا الرقبة،  و القبلة ضرورة ملحة في كل لقاء بين الزوجين، فالحياة الزوجية يجب ألا تخلو من العواطف. ولا نهمل رائحة الفم  بالنظفة الدائمه بامعجون والفرشه , والغرغه او بخاخ الفم , وخيط الاسنان  ولا يخفى عن الأذهان نفور الكثير من الازواج من العلاقة بسبب رائحة الفم وعدم انتباه الزوجه لهذه الجانب المهم ومن الاداب أيضا لابد أن يكون الجسم في حالة جيدة من النشاط  وان لا يكون البدن مرهق ومتعب لاتساعد على الاستمتاع ، فالبدن المرهق المتعب الذي أضناه السهر لن يستمتع كما يستمع البدن النشيط عند الدخول إلى المكان الذي ستتم فيه اللقاء او غرفة النوم قل ( اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان مارزقتنا ) حتى تكون للزوجين حرزا إن شاء الله من أعين الشياطين وأذاهم. بعد نهاية الاتصال يحتاج كل من المرأة و الرجل إلى كلام  لطيف وقبلات خفيفة وأحضان لبضع دقائق وهذا وهذا يترك وقعا طيبا في نفس كلا الزوجين  وهو جانب مهمل من طرف كثيرمن الرجال وهو مما يفسد متعة القاء على بعض الزوجات اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

طرق العناية بالبشرة Posted: 19 Apr 2013 01:47 PM PDT هناك خمسة أنواع من البشرات ، وهي :  1ـ البشرة العادية : Normal skin وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمة الملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .  ـ البشرة الجافة : Ray skin تكون البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة حول العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء والغسيل الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .  ـ البشرة الحساسة :  وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الإحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية . ـ البشرة الدهنية:Oil skin تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوس سوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب ... وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى بشرة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها... وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة . ـ البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :  وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه [الجبين ، الأنف ، الذقن] ، بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة  تــنــظــيــف الــبــشــرة عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة . هذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج  إليك هذا البرنامج : طريقة تنظيف البشرة :  1ـ تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف  اسماء للمنظفات :للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد أيضاً في البودي شوب . للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدم بالمنديل . 2ـ ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها . أسماء لبعض التونك : للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض من افون  للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "ناتشورالز بالشاي" من افون للبشرة العادية والجافة: مقو "افون" الخال من الكحول من افون 3ـ ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة . أسماء لبعض الكريمات :  للبشرة العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون  للبشرة المركبة والعادية كريم "ريتش مويستشر" من افون  لجميع أنواع البشرات :  كريم "افون التميت(إي)" من افون ويستخدم ليلاً  تــبــيــيــض الــبـــشــرة بالرغم من أن الفتيات السمراوات يتمتعن بالكثير من الجاذبية المميزة والأنوثة الواضحة, لكن بعضهن يفضلن بأن تكون بشرتهن على درجة أفتح من درجتها الطبيعة, ويلجأن لاستخدام منتجات ومستحضرات تبيض البشرة التي يوجد عليها الكثير من التحذيرات والتنبيهات. فالمنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع والنمش والكلف وإعادة صفائها, غالباً ما تكون غير خاضعة للرقابة الدوائية والقانونية المناسبة, الأمر الذي يسهل عملية التلاعب بالمكونات التركيبة لهذه المستحضرات, وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر. وبالتالي فإن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها, بل قد يصل الضرر إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حال وصول ما يكفي منها للدم. وبالنسبة للمنتجات التي يكون عليها نوع من الرقابة النسبية فإن درجة فعاليتها مشكوك فيها, خاصة إذا لم يثبت تجربتها علمياً ولم تمر بالمراحل الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالمياً, وبالتالي لا يوجد من هذه المنتجات أي منفعة ترجى. ويفضل عند الرغبة باستعمال منتجات تبيض البشرة رغم كافة الأخطار التي يمكن أن تنتج عنها, أن يتم ذلك تحت إشراف طبي من أجل تجنب التأثير السلبي الذي قد يلحق بالبشرة, وهو إما أن يكون على شكل تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار خفيف وتقشير, وذلك عند استخدام المستحضر على منطقة محدودة جداً من الجلد. أو يمكن الإصابة بما يعرف بالتهاب الجلد التماسي الذي يصاحبه تهيج شديد مصحوب بتقرحات وحكة, وقد تصل درجة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات في بعض الأحيان إلى إحداث حروق جلدية كيميائية, قد يترتب عليها بعد تلقيها العلاج المناسب زيادة في درجة الاسمرار بالإضافة إلى بقع جلدية داكنة في المنطقة المصابة تزداد حدتها مع البشرة السمراء نصائح عديدة تهمكِ عزيزتي حواء في فصل الصيف تتعرض البشرة للعديد من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي يحتوي موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها تشكل البثور وحب الشباب وغيرها.  وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:  أولا-لا تكثري من المساحيق‏:  دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت‏.‏  ثانيا‏-عالجي حروق الشمس‏:‏  تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏، أما إذا أصبت بهذه الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك‏..‏ وإذا كانت من النوع البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة‏(‏ الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه ثالثا‏-اختيار الملابس الصيفية‏: اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏ ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول رابعا‏‏-شرب الكثير من السوائل‏:‏ تناولي الكثير من السوائل‏، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة‏.‏  سادسا‏-تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏ لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر  في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة لا تغسلي شعرك يومياً ، لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيته الطبيعي ، ويجعله جافاً . ومن المستحسن غسل الشعر كل يومين مع الانتباه لاستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك . فوائد حمام البخار للوجه : أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة  اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

هل الطيبة عبط Posted: 19 Apr 2013 01:47 PM PDT السلام عليكم انا بجد شايفه ان كل الناس بتسمى الطيب عبيط وتعيب عليه هذه الطيبه وناس تانيه تستغل الطيبه دى لصالحاها لتحقيق غرض ما وناس تالته تسخر من طيبته ولما الانسان دهيحتاج حد ما يلاقيش حد من الناس اللى كان واقف جنبهم سعتها بس بيحس انه كان فعلا عبيطاذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

قصة الطفل الفاشل الذى ابهر العالم Posted: 19 Apr 2013 01:47 PM PDT ذات يوم ..وقفت معلمة الصف الخامس.. وألقت على التلاميذ جملة : إننى أحبكم جميعا .. وهى تستثنى فى نفسها تلميذ يدعى تيدى!! ...  مستواه الدراسى متدنى جدااا ومنطوى على نفسه..وهذا الحكم منها كان بناء على ما لاحظته خلال العامفهو لا يلعب مع الأطفال و ملابسه متسخة..ودائما يحتاج إلى الحمام و إنه كئيب لدرجة إنها كانت تجد متعة فى تصحيح أوراقه بقلم أحمرلتضع عليها علامات x بخط عريض وتكتب عبارة رااااســــــــــب فـــى الأعــــــــلىذات يوم طلب منها مراجعة السجلات الدراسية السابقة لكل تلميذ وبينما كانت تراجع ملف تيدي فوجئت بشئ ما ! لقد كتب عنه معلم الصف الأول : "تيدى طفل ذكى موهوب يؤدي عمله بعنايه و بطريقه منظمه" و معلم الصف الثانى : "تيدى تلميذ نجيب و محبوب لدى زملائه و لكنه منزعج بسبب إصابة والدته بمرض السرطان." أما معلم الصف الثالث كتب : "لقد كان لوفاة أمه وقع صعب عليه لقد بذل أقصى ما يملك من جهود لكن والدهلم يكن مهتمااا به و إن الحياة فى منزله سرعان ما ستؤثر عليه إن لم تتخذ بعض الإجراءات" بينما كتب معلم الصف الرابع : "تيدى تلميذ منطوى على نفسه لا يبدى الرغبة فى الدراسة وليس لديه أصدقاء و ينام أثناء الدرس" هنا أدركت المعلمه تومسون المشكلة ! وشعرت بالخجل من نفسها ! و قد تأزم موقفها عندما ..أحضر التلاميذ هدايا عيد الميلاد لها ملفوفة بأشرطة جميلةما عدا الطالب تيدي كانت هديته ملفوفة بكيس مأخوذ من أكياس البقاله ... تألمت السيدة تومسون و هى تفتحهدية تيدى وضحك التلاميذ على هديته وهى عقد مؤلف من ماسات ناقصة الأحجار و قارورة عطر ليس فيها إلا الربعولكن كف التلاميذ عن الضحك عندما عبرت المعلمةعن إعجابها بجمال العقد والعطر وشكرته بحرارة، وأرتدتالعقد ووضعت شيئا من ذلك العطر على ملابسها ،ويومها لم يذهب تيدى بعد الدراسه إلى منزله مباشرة بل أنتظر ليقابلها وقال : إن رائحتك اليوم مثل رائحة والدتي ! عندها أنفجرت المعلمه بالبكاء لأن تيدى أحضر لها زجاجة العطر التى كانت والدته تستعملها ووجد فى معلمتهرائحة أمه الراحلة !! منذ ذلك اليوم أولت أهتماما خاصااا به وبدأ عقله يستعيد نشاطه و بنهاية السنة أصبح تيدي أكثر التلاميذ تميزااافى الفصل ثم وجدت السيده مذكرة عند بابها للتلميذ تيدي كتب بها أنها أفضل معلمة قابلها في حياته فردت عليهأنت من علمني كيف أكون معلمة جيدةبعد عدة سنوات فوجئت هذه المعلمة بتلقيها دعوةمن كلية الطب لحضور حفل تخرج الدفعة فى ذلك العام موقعة بأسم إبنك تيدى . فحضرت وهى ترتدى ذات العقد و تفوح منها رائحة ذات العطر ----------------------------------------------------- هـــل تعلـــم مـــن هـــو تيـــدي الآن ؟! تيدي ستودارد هو أشهر طبيب بالعالم.. ومالك مركز( ستودارد) لعلاج السرطاناذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

نظرة رجل فى حيض المراة(المتزوجون فقط) Posted: 19 Apr 2013 01:47 PM PDT تعودنا نحن معشر الرجال على إظهار علامات التجهم واللا مبالاة  عندما نلاحظ حاجة الزوجة إلى الحفائظ النسائية...  بل إني أعرف بعض الرجال...  يمتنعون من شراء هذه الأشياء لزوجاتهن  ويطالبن الزوجة بالذهاب شخصيا للصيدلية أو السوبرماركت...!  هذا ما كان إلا حافزا كي أفكر في حكاية هذا البعبع والوحش المسمى بالحيض!!!  فهو عدو الرجال اللدود...  منه يقرفون ومنه يشمئزون...  وعلى أساسه يصبح الجاهل علم نفس  فيعلق كل مشكلة أو خلاف أو سوء تفاهم بينه وبين زوجته بسبب أنا حائض...  والله إن البعض لا يقرب زوجته في الفراش في هذه الفترة!!!  والله المستعان...  لذا أحبتي أريد أن أنبهكم  وخصوصا الرجال إلى بعض النقاط التي تساعدنا في فهم المرأة  بل والتقرب إليها وكسب قلبها وشغفها بل وامتنانها أيضا...  أخي .. عليك أن تسلم بقضية لا تغيير فيها ولا نقاش...  فقد خلق الله عز وجل المرأة بهذه الشاكلة...  وهو الذي صورنا فأحسن صورنا!!!!  يعني أن خلقه عز وجل سبحانه...  ليس فيه عيبا أو نقصا...  وما أجمله من خلق خلق المرأة والتي تتمتع العين برؤيتها  ويفرح القلب لإشراقتها...  كما أنك أخي مجبر وملزم على التفكير في الموضوع  لأنك إذا شعرت بالقرف ولم تفكر في الموضوع بعمق...  فأنت بذلك تظلم نفسك وزوجك!  أخي أنت تعلم أن الدورة الشهرية والتي يصاحبها نزول دم...  هو أمر خارج عن إرادة المرأة...  شاءت أم أبت...  فهذا موضوع مرتبط بالهرمونات في الجسم  وخروج البيضة من المبيض إلخ...  فكيف لك أخي أن تلوم أعز من تحب  على شيء ما فعلته نكاية بك أو قهرا لك...!؟  وكما يعرف الكثير...  فإن الهرمونات في الجسم ليس لها التأثير فقط على الجسم عضويا!!  بل إنها تؤثر نفسيا بشكل هائل جبار!  والآن تلمع في ذهنك الرابطة بين المعلومتين...  نعم يا أخي  تغير الهرمونات في جسم المرأة  يسبب لها تراقص في هدوء نفسيتها...  يعني أنا قد تصبح فترة حيضها منكدة بعض الشيء...  قد تكون متعبة منهكة...  قد يصاحب خروج الدم انقباضات في الرحم  تسبب لها آلاما من داخل أحشائها...  قد يغلب عليها النوم في هذه الفترة  وقد تزداد نشاطا...  بل إن الدراسات الطبية تحدث أحيانا  أن بعض الزوجات يكن في حالة شبق أكبر  للمداعبة واللمس الجنسي في هذه الفترة  (( مع التذكير بحرمة إتيان الحائض )) ...  إذن هي في هذه الفترة ليست كباقي الشهر...  قد لا لتلاحظ عليها تغيرا  وقد تتذمر لغرابتها وغرابة تصرفاتها في هذه الفترة...  وأنا بدوري يا أخي...  أنبهك لبضعة نقاط...  تذكر أنك أنت زوجها وقوتها وحبيبها وسندها...  وهذه فرصة لك من السماء...  يجب أن تنتهزها...  فإن شعرت بألمها فخفف عنها واطلب منها أن ترتاح...  وإذا شعرت بـــ شراستها ( وأعني هذه الكلمة )  فلا تشد عليها كالمعتاد في النقاش  وتبادل الصراخ في أرجاء المنزل...  وإذا شعرت بتعبها أو مللها أو ضيق صدرها...  فلك أن تبحث عن الأسباب... سواء بتركها لترتاح  وإعطائها الهدوء الذي تحتاج...  أو بمشاركتها في حياتك  وتحديثها طرائف الأمور  وأخذها هنا وهناك من مشاوير ...  ولا يشترط في المشوار أن ينتهي بـــ 500 ريال على الفاتورة...  صدقني حتى لو اقتصر على أن تأكلا أيس كريم  أو أن تطلبا سنتدوتشات من محل شعبي...  فكلامك لها بأنك اشتقت الجلوس معها على قرب... ( في السيارة مثلا وهو سجن المرأة عندما يريد الرجل عمل أي شيء)  أو كلامك لها بأنك منذ زمن لم تبادلها النكات والأحاديث الطريفة...  ومن مراعاة الزوجة أخي الحبيب...  هي مراعاة حكاية الدم!!!  فقد تتحرج زوجتك إذا رافقتها دخولها الحمام للاغتسال أو غيره...  فاترك لها الوقت الذي تحتاجه...  أما في الفراش...  فأنت بفطرة المؤمن السليمة لن تجامعها!!!!  لكنك أيضا بحنكة المؤمن  وبقلبك الحنون لن تجافيها وتعطيها ظهرك  كأنك معها على خصام!!!  لا يا أخي...  خذ من رسول الله صلى الله عليه وسلم قدوة...  ولك حديث أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها...  حيث كان الرسول صلى الله عليه وسلم يضع قطعة قماش على موضمع العورة  ويأتي ما شاء بعدها!  هذا يعني... داعبها وكلمها...  عانقها حتى تمل!!!  وغازلها حتى تذوب!  هذه فرصتك...  لأنه من المنتشر في البيوت الزوجية ...  أن تتطور كل مغازلة ساخنة إلى ممارسة حب بين الطرفين...  فيصبح في قلب المرأة نوع من الشوق إلى الغزل العفيف..  أي بدون الجسد...  وهذه فرصتك...  لأنك مجبر على حجب شهوتك الجسدية...  فلتجمع أخي هذه الشهوة الجسدية  وحولها مع الكثير من المحبة  لتخرج من هذه الخلطة السحرية بـــ ليال تملؤها المحبة والغزل والرومانسية  ويفتقدها الجنس الذي ملأ الليالي الأخرى...  أخي الحبيب...  إذا أخبرتك زوجك بأنها حائض  (( فانتبه لردة فعل وجهك))  حاول الابتسام وعدم نشر إشارات التعجب والاستفهام على وجهك!!!  إجعل من الحيض مصدرا للدعابة والنكات...  اسألها يوما عن موعد حيضها...  قد تستحي أو تغضب...  فأجبها...  اشتقت للقبلات والهمزات واللمزات معك طوال الليل دون جنس... لأني أحبك...  ولا أحب جسدك إلا في المرتبة الثانية...  نعم يا أخي هذه الكلمات يجب أن تكون صادقة بالطبع...  لكنها إن خرجت من فؤادك..  فإنها ستهبط إن شاء الله في قلب زوجتك وحبيبتك مهبط خير وحب!  من قال لك يا أخي أن الحب هو رسم القلوب الحمراء؟  من قال لك بأن الرومنسية هي الشموع والروائح الطيبة؟  هؤلاء أناس أكلو المقبلات وتركوا المائدة....!  الرومنسية هي أن تتكلم مع زوجتك بالعيون  عندما يعجز اللسان عن تعبير حبك لها....  الرومنسية هي أن تقبل زوجتك  عندما لا تتوقع زوجك ودك لها...  الرومنسية أن تكون بجانبها ...  أن تحيطها من كل ناحية بالتفهم والإنصات...  نعم يا أخي الإنصات... الاستماع...  الابتسام...  وأعتذر من معشر النساء إذا كنت أسأت فهمهن أو تحدثت باسمهن  اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

كيفية العناية بالمنطقة الحساسة Posted: 19 Apr 2013 01:48 PM PDT رآح اتكلــم لكم بالتفصــيل..  أول شيء: الكل يعرف أهمية الإهتمام بالمنطقة الحساسة ونظافتها, وبنفس الوقت فيه كثير مهـملين هالنقطة! بعضهم بنآت و بعضهم متزوجات.. راح نتكـلم عن عدة مواضيع.. 1/ كيفية العنـاية الشخصية للمنطقة من غسولات إلى نظافتها ..(فوط يومية, مناديل, طريقة للنظافه , ولشد البشرة)  حطي ببالك ان المنطقه مكتمه ماتتعرض للهواء .. لذلك تلاحظينها لونها غير عن باقي جسمك.. عشـآن كذا اتبعي التالي.. عشان تحصلين ع منطقة ناعمه ونظيفه ولونها حلـو.. 1/ اهتـمي دايماً تمسحين المنطقة بالمنديل بعد إنتهائك.. و انصحك كمآن بعدها مسحي المنطقه بالمناديل حقت الـ Baby .. انا استخدم تشبز.. مرا تجنن وتعطي ريحة طفوليه نظيفه وماتسبب لك اي حساسيه او اي إلتهابات .. ولا فيها مواد عطره.. انا عني افضلها اكثركـ منتجات مناديل..من منتجاتنا _(برايفت , ستيافل, كير فري) او استخدمي اي نوع تفضلينه.. يعطي المنطقة رطوبه و انتعاش حلو وريحة مرا حلوة 2/ إهتمي بإستخدام الفوط الصحية اليوميـة.. وانا عني افضل _(برايفت).. مرا ناعمه وحلوة كإستخدام يومي.. بكذا .. تحصلين ع منطقة نظيفه حتى الكيلوت مايتوسخ عليك ..وكل مرا تغيرينها..  بكذا تحافظين ع نظافة المكان وكمان مايكون فيه بكتيريا.. متجمعه او كل شوي تغيرين الكلوت.. 3/ طبعاً ماننسى اهم نقطة وهي الغسولات..(للتـخلص من الريحه الكريهه بالمنطقه) في نقااط مرا مهمه احب اذكركم فيها عند إستخدام هذي الغـسولاات.. 1/ يتم تنظيفها من منطقه العانه الى الخلــف وذلك لمنع نقل البكتيريا وانتشــارها بالمنـطقه الحساسة >> دوم احرصوا ع تنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف..مررا مهمه يابنات هالمنطقة.. 2/ حــطي ببالك إستخدام الغسول يكون فقـط مرا وحده باليوم .. وثلاث مرات بالاســبوع.. لان كثرتـها تضرك.. تقتل البكتيريا النافعه بالمنطقه.. لذلك كوني حريصه ع عدم الاكثار ..منها وبين فترة وفتره استخدمي.. ملح خشن + المـّر مع موية دافيه وغسلي المنطقه تحسين بإنتعااش فضييع.. او استخدمي واحد منهم.. بشكل عام الملح الخشن جداً ممتاز 3/ عدم استخدام الشامبو او الصابون العادي لانه يسبب جفاف + تسلخات و إلتهابــآت 4/ اذا جتك إلتهابات او روائح بشكل مستمر عالجي نفسك اول بأول ولاتهملين المنطقه ابداً.. دوم إحرصي ع إستخدام غسولات صحية وإبعدي كل البعد عن التجارية منها.. أنصحكم ببعض افـضل الغسولات... 1- لانا بالبابونج جداً حلو للمنطقه ويعطيها رائحه حلوه 2- كير فــري -care free 3- غســول الفيمين من أفوون..(يمدحونه مرا) 4-غسول سيتيال  5- غسول ليدي فرش  6- البيبي فوم من جونسون 7- سيباميد _(ماركة ألمانيه وناعمه ع المنطقه وحلوة و ريحتها تجنن ع المنطقه ) 8-غسول ديو-سيبت ممتاز سعره اعتقد 60او70 لكن ممتاز واقتصادي وشعور بالنظافه غير طبيعي 9--غسول Leocrema جداً رائع و ريحته تهبل</B>تلاقينه بصيدلية النهدي بـ 40 ريال... هـديتي لكم لهالنقطة_(للعرايس بس) 1/ عند نكتارغسول اسمه(مجموعة العروسه) خاص رووعــه... بالفانيلا و التوفي 2/ وعند لاسنزا روائح تسطل بعدفروانه و شوكولاا.. 3/ عند نكتار بعد غسول بريحة التوت روووعه ومع الاستعمال المتكرر يبض المنطقه.. بس حبايب قلبي حاولوا ما تكثرون إستخدامها.. لانها عطريه ..بس اذا تبونها ليله خاصه وهيك شي نصيحه للعروسه ع الطآير إستخدمي ماركة فاجيسال الغسول والبودره والسبراي مره نظافه و انتعاش.ولاتنسين مسك العروسه من القرشي خيال لايووووصف بس..خـففيه بشوية مويه فديتك.  و ممكن تحطين دهن عوود شويه بس من فوق .. وبين فخوذك.. >> ع حرارة المنطقة او حطي شوي من دهن العود او مسك العروس من القرشي ع الكلوت >> ما بأعلـق بأترك التعليق لكم كمآن ابي اعطيكم نصائح تخلي ريحة إقرزات المنطقهحلوة نظافه 1/ دوم اشربي زنجبيـل يخلي ريحة جسمك تجنن ويحافظ ع جمال بشرتك وجمال المنطقه 2/ انتبهي لنفسك وقت الدورة الشهرية جداً مهم.. لان عليها يكون اهتمام المنطقة عندك.. 3/ سوي دوم نعناع مع موية ورد واشربيه >> عن تجربه يخلي ريحـة المنطقة تجنــنن يعني بإختصار.. دوم خلي مع مشروباتك الساخنه موية مورد ملعقه صغيرة ونعناع اترك لك التعليق بعد التجربه 4/ مثل ما ذكرت لكم المنطقه مكتمه يجب لذلك لبس ملابس داخليه قطنيه بيضاء وتغير الملابس الداخليه مرتين يومياً على الاقل.. او اذا اذا لقيتي فرصه اجلسي بدون الكيلوت.. منها تتهوى المنطقه .. وغير كذا مع الوقت تلاحظين المنطقه ماتكون غامقه او فيها إلتهابات.. لانها لقت متنفس 5/ استخدمي الفوط الصحيه المناسبه لك وقت الدورة الشهريه.. اذا كانت بشرتك حساسه ابعدي عن ألويز لانها تسبب حساسيه .. انا افضل برايـفت جداً ناعمه وحلوه ..وخفيفه.. بـعد ما انتهينا من أول نقـطه.. وهي العناية الشخصيه .. والطرق المناسبه .. 2/ الطريقة الـصحيحه والخطيرة لإزالة المنطقة.. يآبنات نصـيحة .. ابعدو عن الموس.. والله انه يسود المنطقة ويكثف الشعر اتبعي طريقتي و ماتندمين.. لازم المنطقة تكون ناشفه نظيفــه.... منطقة البكيني والمنطقة العلوية الأمامية..نظفيـها بالـحلاوة.. أماالشفرتين تحت والمناطق الداخلية نظفيـها ..بالموس... نــصائح لمستخدمي الامــوآس.. _(استخدمي الامواس النسائية مو الرجاليــه انتبهي.. فينوس الوردي او Bic Soleil موس انا استخدمه لونه وردي يجـنن يجنن ومايسود لك المنطقة بزيت الصبار وفيتامين اي بين اشفارها مرا حلوه..) طريقتي: استخدمه ع المنطقة ناشفه بدون رغوه بشكل افقي يعني احرك الموس بشويش.. بدون مويه او صابون او اي شي! جربوه روعــه الرغــوة.. عندك Super max حلاقة نسائي...سعره 5 ريال فقط...وفيه منه عدة روائح ( اللافندر والروز) روعــه وخيال ريحـته وسهولـة استخدامه لاتقولين حلاوة آآي تعور.. سوي مثل ما اقولك.. 1/ قـصصي الشعر.. خليه صغير نوعا ما.. 2/ خذي الحلاوة قطعة صغيرة كأنها لبآن .. وأبدي شيلي.. لان اذا كانت الحلاوة كبيرة ..بتألم.. - لتجنب ظهور الحبوب والبثور بعد الحف استخدمي الاسكينول بالليمون او اي نوع من انواع الــTONER يعجبني تونر هملايا بالليمون يتم توزيعه بواسطه قطنــه مــلاحظه: واذا تبين ممكن تستخدمين - الآله - من افضل الالات لنزع شعر المنطقه الحساسه هي آلة براون تحتوي على شفره خاصه بالمنطقه الحساسه + قطعه لونها ازرق توضع بالفريزرلمدة ساعتين ثم اخرجيها وضعيها على المنطقه الحساسه فهي تعمل عمل المخدر هي نوعا ما افــضل من الموس.. وممكن تستخدميها لمنطقه العلويه خط البيكيني بدل الموس .. مــمكن كمآن تستخدمين بودرة الاطفــآل للمنطقــه مراا تجنن... تنشف لك المنطقه.. وتعطي ريحة بيـبيز تجنن... وكمان ممكن بعد ماتشيلي استخدمي ..كريم سودو تبع البـيبز مرا حلو.. يشيل اي حبوب او تسلخات ويبيض كمان فـــي نقطة اخيره حآبه اتكلم فيها وهي الطهارة بالمسك بعد الدورة الشهــريه..(كثـــير يجهلون فائدته ..) لايجهلكم فوائد المسك الاسود وليس الابيــض.. في الطهارة النسائية وهي وصية الرسول صلى الله عليه وسلم للصحابية حديث عائشة إن امرأة سألت النبي صلى الله عليه وسلم عن غسلها من المحيض ، فأمرها كيف تغتسل ، قال : ( خذي فرصة من مسك فتطهري بها )، قالت: كيف أتطهر بها ؟ قال: (( تطهري بها ))، قالت : كيف؟ قال : ( سبحان الله ! تطهري بها ) فجتبذتها إلي ، فقلت تتبعي بها أثر الدم. أخرجه البخاري لقد تم مؤخرا اكتشاف أن المسك يقضي على البكتريا ويطهر الرحم من النجاسةوصدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم فوائد الأستعمال أتباع للسنه يذهب الأفرازات المهبليه والفطريات يمنع من سرطان الرحم باذن لله يذهب الحكه والحساسيه يساعد على الأنجاب وتثبيت الحمل طريقة الأستعمال ..طريقة استعمال المسك الخاص بالطهارة..الطريقة الصحيحة هي: وهو (المسك الاسود)المضمون انه اصلي رجاء لاتستخدمون اي مسك قبل التاكد مع الانتظام عليها ما راح تشوفين اي إلتهابات او اي حكه او اي افرازات.. ابد.. كل شهر عند الاغتسال من الدوره ..بس مهما وصفته ماراح اوفيه حقه وكلمة رووعه ...قليل عليه(طهارة ونظافة وشد ورائحة حلوه) .. للمتزوجآت:بعد طهاراتك وانتي تستحمين يؤخذ قليل من المسك وينظف بها أثر الدم ( في اخر يوم بالدورة الشهرية اعزكن الله) الافضل بالاصبع يوضع قطرتين بسيطة ويدخل بفتحة الرحم(داخل المهبل)  اكرمكن الله افضل من قطنه .. عشان مايعلق شي بداخلها ويسبب لك إلتهابات او مخاطر...... ..ثم اكملي استحمامك المعتاد ولن تشمي بعد اليوم اي روائح من هذه المنطقة سوى رائحة المسك الزكية وهي مره في الشهر فقط لايستحب الاكثار لان المسك حار الكمية ارجوكم لاتكثروا فقط قطره في طرف الاصبع كافية ((هذا للمتزوجات )) واذا استخدمتيه تحسين بحرقه بسيطه وتزول عالفور .. فقط اما غير المتزوجات  اي البنات فيمكن استعمال المسك من الخارج فقط مع تخفيفه شوي بالموية الدافيه..ارجوا الحذر والانتباه..مو جوا حبيباتي تلاقونه عند القرشي السائل بعد ما انتهينا من الطريقه لإزالـة المنطقه.. /3اهـــم نقطة نوعا ما.. وهي كيفية الحفاظ ع نعومــة وبيآآض المنطقه وشدهـآ 1/ اذا حرصتي ع الخطوآت السابقـة بشكل مستمر .. راح يبقى لك طريقه وحده وهي الحفاظ ع كل إلي سوتيه .. وانا بأعــطيك عدة طـرق وتجآرب وهو كالتالي: 1/ بإستمرار خذي قطنة و إسكينول بالليـمون ونظفي المنطقة من فوق و خط البيكيني.. بتنظف لك المنطقة و مع الوقت بتشوفين المنطقة فتحت 2/ هذي خلـطة ممتازه استخدميها يومياً تبيض المنطقة وتنعمها .. وتشدها زيت لوز+ نص كوب ليمون _(طازج اعصريه) + موية ورد حطيهم بقارورة وقبل ماتنامين مسحي المنطقه مع خط البكيني.. خلال اسبوع الى اسبوعين بتشوفين كيف البياض والنعومه خـيآل 3/ ينصـحون بكريم مبيض للمنـطقة الحساسة وهو Feed 4/ بشكل عام افضل زيوت ممكن تستخدمينها للمنطقة تبيض و تشدها هي زيت اللوز او زيت الورد او زيت جنين القمح.. حاولي تدهنين المنطقه بإستمرار لاتهمليها.. 5/ فيه خلطة انا استخدمها .. سمعت انها مع الاستمرار تفتح المنطقه ولااتنسي خط البيكيني جداً مهم بنات وهي حبه كريم بيتنوفيت +كريم دوف الوردي.. كريم بيتنوفيت = هو لاثار الحروق او حبوب او إلتهابات.. بس الخلطه نوعا ما حلوه.. 6/ الحمام المغربي .. عند عملك الحمام المغربي الخاص بكِ ضعي كميه منه على المنطقه الحساسه من الخارج فقط ثم اغسليه وابتعدي عن دعك المنطقه بالليفه افضل حمام مغربي للجسم والمنطقه الحساسه ( ملعقتين حنا + 3 ملاعق صابون مغربي اسود + مويه دافئه ) ضعيه على جسمك وخاصه المنطقه الحساسه لمدة ربع ساعه ثم قومي بغسله... هذي طريقه اذا بتستخدمين الحمام المغربي.. جيبي اول شي.._(موية ورد + مقشر بالمشمش او زيت زيتون مع ملح او سكر اي مقشر تفضلينه+ كريم دوف الوردي..) بعد ما تنتهين من الحمام المغربي للمنطقــة.. بتكون المسام مفتوحه قشري المنطقه برفـق.. وبعدها مرري عليها موية ورد بقطـنه.. وبعدها حطي كريم دوف الوردي شوف النعـومه والبياض التقشير بالحمام المغربي يكون تقريباً مرا بالاسبوع.. 7/ ملح اليوكو يـجنن .. مع الاستمرار عليه بتشوفين البياض و النعومه الطريقه : ملح يوكو+ عصرة ليمون مرا قليل عشان مايربي عليك الخلطه + شوي زيت لوز او اي زيت عندك.. وفركي المنطقه و لاتنسون يا بنات المـؤخره.. 8/ طبعاً ما ننسى افضل مقشــر طبيعي إلي هو زيت زيتون مع ملح وسكر.. او بس ملح.. بس سكر.. بإختـصآر: حافظي ع المنطقة بالتقشير والكريم المرطـب. افضل كريمات الترطيب: هي إلي تستخدميها ليدك استخدميها للمنطقه منها جلوسليد مع ليمون و زيت لوز.. مع الاستمرار بتشوفي المنطقه خــــيال.. وكمآن .. حابه انصحــكم بطريقه حلوة... فيه مقشرات طبيه ممكن تستخدمينها للمنطقه.. استخدمي: 1/ مقشر رتن اي+ افالـون + الكوم مقشر رتن اي= صحيح مقشر قوي بس يشيل لك الجلد الميت كله والطبقه السوداء كلها افالون= كله فيتامينات ومبيض الكوم= منـعم للمنطقه هذي الخلطه لازم تستمري عليها اقل شي شــهر الى شهرين وبعدها لاتزيـدين.. ملاحظه: في ناس ما يناسبهم رتن آي كل وحده وادرى ببشرتها ممكن تستبدله بالمقشر إلي يناسبها وفيه إلي اخف منها: آكرتين او ديفرين.. وبــكذآ.. ياليـت اكون وفقـت في إختياري للموضوع ونال ع إستحسانـكم  اشوفكم ع خير نصيحه : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في قص الشارب وتقليم الأظفار وحلق العانة ونتف الإبط أن لا نترك أكثر من أربعين يوما ‏.‏ وقال مرة أخرى أربعين ليلة ‏.‏ نتف الابط: وجدوا سبحان الله نوع من الجراثيم لاتخرج الا بالنتف يعني لو حلقتي ماتروح بالعكس تعيش وتتكاثر فلنظافة المنطقه نتفها. حلق العانه:وجدوا ان لو نتفتيها تتفتح المسام وتدخل الجراثيم والاوساخ فتكون مؤى للبكتيريا فلذالك الحلق انظف لها . وكثير سمعت انو يضر نتف العآنه لانه يسبب اهتزآز للرحـم اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

موضوع هام جدا Posted: 19 Apr 2013 01:48 PM PDT لعل الله ينفعني واياكم بذلك الموضوع لاني بجد شيفاه مهم جداااااااااااااااا والا ما كنتش حبيت اكلمكم فيه واحده هتقول ما تخلصي يا اختي وادخلي في الموضوع علطول هقولهااستني بس خلي عندك صبر هقول اهو شفتم انتم مش صابرين اذاي اهو ده بالظبط جزء من الموضوع اللي هكلم فيه حبايبي في الله أما عضوة تدخل وتكتب موضوع وقصدها تفيدكم يبقى جزاها الله كل خير نفرض انها أتاخرت في تنزيل باقي الموضوع نقوم قعدين نتريق ونضحك ونهرج وننسى خالص ان الانسانة ديه من دم ولحم بتحس ذيك بالظبط لو انتي مكانها مش هتحزني مش هتزعلي طب ولو عضوة تانية جت تحكي ليكم مشكلتها وعلى اللي تاعبها ليه نجرحها او نأذيها بكلمة هي تعبانة لوحدها مش ناقصة كلمة زيادة تعملي ايه لو وقفت قدام ربنا يوم القيامة وقالت يا رب العضوة ديه قالت كلمة جرحتني اوي وخلت دموعي تنزل وقلبي مكسور ومقهور ليه يا حبيبتي انتي دخله تشيلي ذنوب هو الواحد ناقص هتستحملي تقفي قدام ربنا وهي بتشتكيكي ليه حبي لاختك اللي انتي بتحبيه لنفسك لسه برضه مش مقتنعة بكلامي طب تعالي شوفي الحديث ده وبعدين نكلم تانيقال رسول الله صل الله عليه وسلم (( إن العبد ليقول الكلمة لا يقولها إلا ليضحك بها المجلس، يهوي بها أبعد ما بين السماء والأرض، وإن المرء ليزل عن لسانه أشد مما يزل عن قدميه))شوفي انتي ضحكتي عليها كام عضوة شوفي انتي اذتيها اد ايه شوفي انتي جرحتيها وقهرتي قلبها اذاي ليه علشان واحده تضحك وتقولك والله دمك عسل طب ابقي خليها تنفعك يوم القيامة طب تعالي نشوف لو قلتي لاختك كلمة طيبة وكويسة ربنا هيجزيكي في الدنيا والاخرة ممكن تدخلي بكلمة طيبة الجنة بكلمة تفرحي بيها قلب اختك وتدعيلك من قلبها بصدق تكون سبب في دخولك الجنة الجنة غالية اوي ولازم تدفعي تمنها علشان تدخليها الجنة نعيم يا حبيبتي والنار شقاء طب تعالي شوفي كمان الحديث دهقال رسول الله صل الله عليه وسلم (( اتقوا النار ولو بشق تمرة فإن لم يكن فبكلمة طيبة)) شوفي كمان النبي عليه الصلاة والسلام قال ( الكلمة الطيبة صدقة ) يعني انا اما اطيب خاطر اختي في الله بكلمة ابقى بتصدق اه ما هو النبي صل الله عليه وسلم قال كده انتي فين يا اختي في الله من الثواب ده ياااااااه انتي سايبة كل الثواب ده شوفي بقى ربك وحبيبك قال ايه قال تعالى ﴿ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24) تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) وَمَثَلُ كَلِمَةٍ خَبِيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبِيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ مَا لَهَا مِنْ قَرَارٍ (26) يُثَبِّتُ اللَّهُ الَّذِينَ آَمَنُوا بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الْآَخِرَةِ وَيُضِلُّ اللَّهُ الظَّالِمِينَ وَيَفْعَلُ اللَّهُ مَا يَشَاءُ (27)﴾ قال الله تعالى :- (( وقولوا للناس حسناً )).وقال سبحانه:-(( وقل لعبادي يقولوا التي هي أحسن ))  وقال سبحانه :-(( إليه يصعد الكلم الطيب والعمل الصالح يرفعه )) استغفري ربك وتوبي واعتذري لكل اخت ليكي عن كلمة وحشة قولتيها في حقها اتقي ربك  (واتقوا يوما ترجعون فيه الى الله) بصي بقى يا حبيبتي هنتفق اتفاق لو مش عجبك الموضوع او متضايقة منه او الموضوع مستفزك ما ترديش ايه بتقولي ايه بقول زي ما سمعتي كده ما ترديش هتقولي لا لا لا ده انا دمي بيفور سعات وببقى عايزة ارد عليها وابهدلها طب وبعد ما تعملي كده هتستفيدي ايه غير انك هتشيلي ذنوب وواحده ممكن تدعي عليكي انتي في غنى عن كل ده قال رسول الله صل الله عليه وسلم: (( من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت ))  يبقى يا تقولي خير يا اما تسكتي خالص ارجوكي ده النبي صل الله عليه وسلم اللي قالك كده اسمعي كلام حبيبك المصطفى صل الله عليه وسلم تعالي بقى شوفي بعد ما تعملي كل ده وقلتي كلام كويس وكلمة طيبة هيكون ليكي ايه ان شاء الله عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (( في الجنة غرفة يُـرى ظاهرها من باطنها، وباطنها من ظاهرها)) فقال أبو مالك الأشعري: لمن هي يا رسول الله ؟ قال: " لمن أطاب الكلام، وأطعم الطعام، وبات والناس نيام)) لكن شوفي لو اكلمتي بكلمة وحشة او سيئة ممكن يبقى جزاكي ايه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( إن الرجل ليتكلم بالكلمة لا يرى بها بأسا يهوي بها سبعين خريفا في النار) .  عن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( إن الرجل ليتكلم بالكلمة من رضوان الله لا يلقي لها بالا يرفعه الله بها درجات ، وإن العبد ليتكلم بالكلمة من سخط الله لا يلقي لها بالا يهوي بها في جهنم ) حبيبتي في الله بالله عليكم الدنيا مش مستهلة ان احنا نجرح بعض ونتعب بعض ولو بكلمة ما هو اللي بيتعبنا هو الكلام لو كل واحدة خلتها في حالها ومات اكلمتش الناس هترتاح لو كل واحده ما سألتش اختها وقالت لها انتي ما اجوزتيش ليه لحد دلوقت انتي ما خلفتيش ليه روحي اكشفي انتي اتطلقتي انتي وجوزك ليه انتي ابنك غبي كده ليه الناس هترتاح يا ستي كفايه بقى تجريح وتعب في الناس الناس لوحدها تعبانة انا حبيت انصح نفسي وانصحكم لوجه الله تعالى  وارجو منكم انكم تقروا الموضوع كله لعله يكون فيه النصح والافادةاذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

اغرب موهبه في العالم Posted: 17 Apr 2013 05:11 AM PDT من هنا

فتاه تحول نفسها الي هيفاء Posted: 17 Apr 2013 04:11 AM PDT                                                                                                            من هنا

كيفى تعملى زوجك السبحة بتاعتك روعة Posted: 19 Apr 2013 01:48 PM PDT انا يا قمرات متجوزه جديد مش اوى يعنى اربع شهور بس وانا وزوجى العزيز بنصلى جماعه فى البيت(عقبال ما يصلى فى المسجد يارب) لاحظت اننا اول ما نخلص صلاه نقوم نجرى من على السجاده ومش بنختم الصلاه حتى لو انا فضلت قاعده واسبح هو يقوم جرى قولت اعمل ايه علشان الشيطان الخايب دا يبطل يستعلجنا فكرت وفكرت وفكرت  جيت يوم اول ما سلمنا مسكت فى جوزى بسرعه من غير ما اتكلم مسكت ايديه وسبحت عليها وختمت الصلاه بوست ايديه وسبته ومشيت تانى صلاه عملت نفس الحركه طبعا هو كمان بدأ يسبح زى تالت صلاه كان مستجعل فضلت قاعده فى الارض وبصلته وانا ضاربه بوز  قام قعد تانى ومسك ايدى وسبحت وختمت الصلاه وقولتله خلاص تتعود انك بقيت السبحه بتاعتى  دلوقتى ما شاء الله لا قوة الا بالله خلاص اول ما يخلص صلاه يمسك ايديى علشان نسبح سوا انا مش عارفه اذا كان التسبيح افضل على ايدي ولا ايديه ربنا يهدينا للافضل ويتقبل منا بس انا لاقيتها طريقه حلوه انه يختم الصلاه من غير ما اقول بطريقه مباشره انتوا عارفين الرجاله وادمغهم اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

نصائح هامة للحمل Posted: 19 Apr 2013 01:48 PM PDT أولا مرحلة الثلاث اشهر الأولى: في هذه الفترة يجب عليك الاهتمام بغذائك جيدا لأنها مرحلة التكوين لذلك عليك الحرص على ما يلي: الكالسيوم: وهو موجود في الحليب ومشتقات الألبان ويعتبر ضروري جدا لتكوين العظام والأسنان ونموها بشكل سليم. البروتين: وهو موجود في اللحوم ولكن احرصي على السمك في هذه الفترة لأن له دور في بناء العقل مما يزيد نسبة الذكاء لدى الجنين.بالأضافه الى استخدام فيتامينات حمض الفوليك التي تحمي طفلك من التشوهات الناتجة عن الأشعاعات عليك اللجوء إلى الراحة والسكون وتجنب الانفعالات لأنها تؤثر في طبع طفلك , فأن هذه التنشئة تمنحك طفلا هادئا حسن الطباع ثانيا مرحلة الثلاث أشهر الوسطى : تعتبر من أفضل مراحل الحمل لأنك انتهيت من فترة الوحم وتجاوزت مرحلة الخطورة حيث يكون الجنين أكثر استقرارا في هذه المرحلة بعد مراجعتك لطبيبتك ستقومي بتغيير الفيتامينات وستحرصي على فيتامين الحديد في هذه المرحلة في بداية الرابع ستبدأ حركة الجنين وستكون على شكل نبض خفيف حتى نهاية السادس ستكون ركلات خفيفة . وعند نهاية الشهر السادس ستتمكنين من تحديد جنس المولود عن طريق الأشعة الصوتية استمتعي بهذه الفترة لأنها من أروع فترات الحمل وسيكون نظام غذائك باختيارك هذه الفترة لكن تجنبي الأصباغ الملونة في الطعام والمشروبات الغازية واحرصي على الفاكهة بكثرة.  ثالثا مرحلة الثلاث أشهر الأخيرة: تعتبر هذه المرحلة حرجة حيث أن الشهر السابع يلزمك بالراحة التامة خشية حدوث ولادة مبكرة بالنسبة للطعام تجنبي السكر الزائد أو الملح الزائد حتى لا تصابي بالسكري أو ارتفاع الضغط لأنك معرضه كثيرا لهاذين العارضينفي الشهر الثامن ستلزمك الطبيبة بعمل تمارين معينة وهدفها تهيئة عضلات جسمك للولادة داومي عليها فهي ستساعدك على تسهيل الولادة  أما في الشهر التاسع أنت مهيئة لحدوث الولادة في أي ظرف لذا كوني مستعدة جهزي حقيبتك وحقيبة المولود حتى لا تضطربي وقت حدوث الولادة وستحتاجين إلى : ملابس داخلية لك وروب (قميص واسع) أما المولود فستحتاجين له مفرش وغطاء خفيف أو ثقيل حسب الموسم ملابس داخلية وملابس خارجية ذات أكمام طويلة لأن ملابس الحضانة في المستشفى تكون خفيفة جدا  في النهاية نوصيك بالأكثار من أكل التمر فهو مسهل للولادة ولا تخافي بل أتكلي على الله وستكون تجربة مميزة لن تنسيها أبدا اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

كيفية التعامل مع طفلك منذ الولادة Posted: 19 Apr 2013 01:49 PM PDT الموضوع كالتالى كما قراءته عندما تنجبين طفلك الاول ستكتشفين ان اهم مشاكلك هى عدم انتظام نومه. وحاجته المستمرة للرضاعه الطبيعية .مما لايسمح لك بقدر كاف من النوم. وربما يستمر الحال على هذا المنوال لشهور عدة .الى ان يبلغ الطفل عامه الاول فينام ما بين 12 الى 14 ساعه متصلة شامله غفوة النهار. التى غالبا ما يتخللى عنها عند بلوغه سن العام الثانى. وقبل بلوغه هذا السن لابد من تدريبه على النوم بمفرده. لتخفيف العبء عنك ولتدريبه على العادات النوم السليمه. ينصح الدكتور وائل لطفى استاذ طب بجامعه القاهرة بتعزيز ارتباط الطفل باشياء اخرى يعتاد على وجودها بجانبه عند استيقاظه مثل بطانية او غطائه المفضل. ولتعويده على النوم ليلا والاستيقاظ نهارا . ويمكن ايقاظه عند شعورك بان فترة نومه قد طالت اما عند بكائه وقت النوم: فلا يجب المسارعه فى حمله وهددهدته ولكن يمكنك( الطبطبة ) والحديث معه ثم تركه يهدىء نفسه بنفسه حتى ينام. فيعتاد على النوم دون ان يفتقدك. وينصح الطبيب بتدريب الطفل بالتدريج . فتهدهدهه الام اول مرة وهى بالقرب منه. ثم تقوم فى المرة التالية بمحادثته من الخارج الحجرة وتنادى عليه. واخيرا تتركه ينام وحده ويهدىء نفسه بعد ان يطمئن وكذلك لايجب ان تخشى الام من بكاء الطفل عند النوم. فالبكاء لن يضره كما تعتقد بعض الامهات. وهذا لايعنى تركه ينتحب لمدة طويله. ولكن لاتسارع فى الاقتراب منه. الا عند التاكد ان هناك شىء يضايقه ويعوقه عن الاستسلام للنوم اما بالنسبة للاستقلال الطفل عن الام ونومه وحده فى غرفته فيقول الدكتور لطفى: من الافضل بقاء الطفل فى غرفة امه وفى متناول يديها خلال الاسابيع الاولى من عمره. على الرغم من ان بعض الخبراء قد اقترحوا ضرورة نوم الطفل فى غرفة الام حتى سن ستة اشهر. الا انه ليس هناك اجماع على ذلك كما تشير الدراسات كما ثبت علميا ان ترك الاضاءة خافته فى حجرة الطفل لاداعى لها. وانه يمكن ان ينام بشكل افضل فى حجرة مظلمة. لانه لايدرك معنى الخوف الا بعد نمو تطوره المعرفى. ليفهم فكرة الخوف والاشياء التى تثير مخيلته فى الظلام .ولا يحدث هذا الا بعد بلوغه الثانية او الثالثة من عمره ملحوظه هامة ايضا قراءتها : الاشخاص الكبار ينامون افضل فى الظلام .لان الجسم هرموناته تتفاعل اكثر تعطى احساس بالراحة فى الظلام اكثر . لكن النوم فى اضاءة يعمل على ارهاق الجسم الى حد ما ومن الامور التى تفزع لسماعها الامهات وتجعلهن ملتصقات باطفالهن لفترة طويله هى: تعرض بعض الاطفال لحادثة ( موت المهد ) وينصح الدكتور لطفى باتباع الارشادات التالية للتقليل من مخاطرها : ____ لاتدعى غطاء الطفل يصل الى وجهه. ولا ترفعيه عن مستوى كتفه _____ افضل وضع لنوم الطفل يكون على ظهره. منذ الايام الاوللى لولادته. ولا يوضع الطفل للنوم على جانبه الا اذا كان يعانى من القىء والارتجاع حتى لا يحدث له اختناق لانه لن يستطيع اخراج ما بفمه بسهولة فيفضل نومه بجانبه _____ لا يجب ان يشعر الطفل بالحرارة الزائدة. التى تتمثل علاماتها فى التعرق ورطوبة الشعر. والطفح الجلدى الحرارى والسرعه فى التنفس . واضطربات النوم. والحمى . ولكى تكشفى عن حرارته او شعوره بالسخونية. يمكن تحسس بطنه ورقبته حيث ان يديه وقدميه تكون بارده على اى حال واخيرا ينصح الطبيب: بوضع نظام ثابت لوقت النوم عند الطفل بدءا من عمر 6 اشهر. ويشمل اللعب معه لعبة هادئة واعطاءه حماما دافئا والقراءة له فى قصة وانشاد اغنية له. وسيتعلم من هذا ان وقت النوم قد حان اتى . عدم الغناء لهم دائما وقت النوم حتى لا يربط نومه بهذه العادة. محاولة جعلها ينام بعدم وجود مؤثر خارجى حوله مثل صوت موسيقى او تليفزيون . او الام تحركه يمين شمال حتى لا يتعود على ذلك . ممكن عمل هذه الطريقه فى بداية فقط حتى ينام فى السرير بدون ان يحاول دائما ان ينام هو يرضع ده جدول لمعدل النوم لدى الاطفال لقيته على الانترنت : طبعا الاختلافات بتكون بسيطة بين طفل والتانى. بس ده المعدل العام العمر النوم الليللى النوم النهارى مجموع النوم شهر النوم الليللى8 ونصفالنوم النهارى7 ساعات (3 غفوات) مجموع النوم15 ونصف 3 اشهر النوم الليللى10 النوم النهارى5 ساعات ( 3 غفوات) مجموع النوم 15 6اشهر النوم الليللى11النوم النهارى3 ساعات وربع (غفوتين ) مجموع النوم 14 وربع 9 اشهر النوم الليللى11 النوم النهارى 3 ساعات (غفوتين) مجموع النوم 14 12 شهر النوم الليللى11 وربع النوم النهارى 2 ونصف (غفوتين ) مجموع النوم 13 وربع 18 شهر النوم الليللى11 وربع النوم النهارى 2 وربع (غفوة ) مجموع النوم 13 ونصف سنتين النوم الليللى11 النوم النهارى 2(غفوة ) مجموع النوم 13  3 سنوات النوم الليللى 10 ونصف النوم النهارى 1 ونصف (غفوة ) مجموع النوم 12 هل نوم الأطفال كثيرا يؤثرعلى تنظيم الرضاعة؟ ده سؤال قريته  ابنى يبلغ من العمر 4 شهور وأنا أنظم له الرضاعة حيث يتناول رضعة كل ساعتين أو ساعتين ونصف، ولكنه ينام ليلا أكثر من 6 أو 7 ساعات متواصلة فهل هذا فيه ضرر على تنظيم الرضاعة أم أنه شىء طبيعى؟ويجيب عليها الدكتور طلعت سالم استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة ..وعضو الجمعية المصرية لصحة الطفل، قائلاً: يجب أن يتم تنظيم رضاعة الأطفال فى هذا السن حيث يتناول الطفل رضعة كل ساعتين. وحتى إذا كان الطفل نائما يجب أن يتم استيقاظه من خلال وضع قطنة مبللة على كف يديه ورجليه. او لمس خده الايمن بلطف. حتى يستيقظ الطفل ويتناول الرضعة. وأضاف الدكتور طلعت إذا تركنا الطفل 6 أو 7 ساعات دون رضاعة فيكون الطفل شديد الجوع ويتناول كمية كبيرة من الرضاعة مما تؤدى أحيانا إلى القىء. فيجب أن نعطى الطفل الرضعة كاملة كل ساعتين حتى يستطيع النوم، وهذا لا يؤثر على كفاية الطفل من النوم لأنه إذا كان شبعان سوف يستطيع النوم. كما ننصح أن تهتم الأم بالرضاعة الطبيعية وتنظيمها. ملحوظه سمعتها من دكتور: اذا لم يستطيع الطفل الاستيقاظ. تعمل الام على ان تفضى جزء من اللبن الموجود فى الصدر فى ببرونه. حتى يستطيع عند استيقاظه الارضاع . ولا يشرق منك بسبب اندفاع اللبن الموجود طوال هذه الساعات. فيعانى من الارتجاع اللبن .فبالتاللى غازات ومغص من هذه الحالة تجربة خاصة بى بحالة ابنتى. لاننى ام لاول مرة. ومازلت اعانى من موضوع النوم اول شهر فى حياة الطفل . عموما يكون النوم سىء جدا. ممكن يصحى كل 5 او 10 دقائق. او نصف ساعه او ساعه. بسبب انه يعانى من المغص . انسداد فى الانف . غازات فى المعدة بسبب عدم التكريع . الرضاعه كل شويه تسبب له غازات فيقلق. استخدام سكاته بكثرة وببرونه بيزود غازات . فطريات على الفم بسبب الرضاعه تجعله لا يعرف الرضاعه يصحى كل شويه متضايق . احساسه بالحر او البرد. ضيق الملابس حوله . وجود تسلخات فى اجزاء من جسمه سواء من البامبرز. او الاماكن المثنية فى جسمه . ضيق البامبرز حول الطفل . كل هذا يسبب له القلق عدم النوم مرتاح . جرح الطفل لنفسه بسبب اظافره. عدم معرفتك هذا لان اظافر الاطفال حادة جدا. بيجرحوا نفسهم جروح عميقة لازم كل 5 ايام الى 7 تتقص ده على طول . حتى لا يجرح نفسه يقوم من النوم يصرخ عدم وجود امه بجانبه. فهو بيشم رائحة جسم امه .حاجات كثيرة. مهما حاولتى تنظيم نومه سيكون مصير الفشل . لان الطفل يحاول التعود على فكرة خروجه للعالم خارجى الفك عند الطفل فى بداية حركته ضعيفة. حتلاقيه وقتها بيرضع حاجة بسيطة يسيبك ينام من التعب.. حاوللى تدعكى فى خده الايمن حتلاقى بييفوق يكمل رضاعه. او وضع قطنة مبلله فى يده اليمنى او رجله . او فك بامبرز ليه حيبدا يفوق .فى طرق تانيه بس عموما فى بداية الطفل بيرضع حوالى نصف فنجان لبن فقط يعنى كمية قليلة مش بيحتاج كثير.بيحتاج ينام اكثر. ده لو رضع الكمية اللى محتاجها لازم علاج للمغص . وحالات انسداد الانف . غازات. ده حاجات بيعانى منها كل الاطفال خصوصا اول 4 شهور اول شهر حتلاقيه كل اسبوع. بيغير طريقه نومه. اسبوع تلاقيه بينام بالنهار اكثر. اسبوع بالليل اكثر . فى لخبطة جامدة خصوصا اول شهرين الشهر التانى فى حياة الطفل: مع علاج الحاجات السابقه . جيدا الاستمرار فيها عدم اعطائها مرة مرات لا . محاولة بدء تنظيم الرضاعه فى الشهر تانى على نهاية الشهر . لانه بيكون بيبدا ينتبه للاصوات الاضاءة. اخراج الطفل من حجرة لحجرة. كل ده بيشد انتبهه فيرضع احسن يبطل بكاء . لازم تحركى حواسه علشان تعرفى تنظمى رضاعه من جعله ينتبه للاشياء من حوله . موضوع الزغطه : برده عند الاطفال تعمل على توسيع معدة الطفل فيرضع احسن . فى بداية يخاف الطفل من الزغطة مع الوقت بيتعود على هذا الصوت. يجب على الام عدم المسارعه بارضاعه. لان اول ما تجيلله حيرجع اللبن . ممكن تركه حسب درجة استحمالك لصوت بكائه من 5 الى 10 دقائق بعدها يتم ارضاعه . لان كل ما توسع معدته حتساعدك فى تنظيم للرضاعه افضل حتلاقى الطفل بدا ينام ساعه ونصف كامله فى هذا الشهر . يعنى فى تقدم صحيح مش كبير بس افضل من الاول . يصحى يرضع سواء بالنهار او بالليل كل ساعه ونصف . بس برده بيحتاج الى وجود امه بجانبه حتى ينام مرتاح الشهر الثالث فى حياة الطفل: شهر جميل بدا ينظم نومه . ينام اكثر ليلا من 2 الى 3 ساعات اذا رضع كويس اذا لم يكون يعانى من اى مشاكل تقلقه . . بالنهار حسب درجة محاولتك معاه استحمالك لبكائه ممكن كل ساعه او ساعه ونصف يرضع . حاوللى تنبهيه لصوت تليفزيون انه يشوفه . لصوت الالعاب الشهر الرابع فى حياة الطفل: الشهر ده فى منتهى الروعه بينام ساعات اطول فيه . ممكن ينام 4 الى 5 ساعات متوصلله ليلا . ثم كل ساعتين الى 3 ساعات لان معدته بدات توسع تاخد حيز للبن اكبر فحينام افضل . يفوق يرضع ينام اذا لم يكون يعانى من اى مشاكل تقلقه . بالنهار حسب درجة محاولتك معاه استحمالك لبكائه ممكن كل ساعه او ساعه ونصف يرضع حاوللى توصليها لساعتين معاه . باشغاله بالعاب يمسكها او يسمع صوتها الشهر الخامس فى حياة الطفل: يبدا نومه ياخبط تانى . بس يرضع ليلا كل ساعتين الى 3 ساعات احيانا 4 ساعات . بالنهار كل ساعتين او ساعه ونصف .المهم انك تحاوللى معاه تنظيم الرضاعه . فى اطفال احيانا تتملكهم الرغبة للنوم بعد ساعه مثلا من الرضاعه لا يستطيع نوم. الا هو بيرضع تلاقيه صريخ شديد. لازم يرضع فينام اول ما يبدا الرضاعه . لانه محتاج يحس بمامته جمبه وقتها من الشهر 2 الى 5 حاوللى تنبهيه للاصوات. قبل ارضاعه بالنهار حتى يفوق. فيرضع احسن يتركك لفترة اطول  فى مواقع تتكلم عن تطور الطفل الحركى والعقللى فى كل شهر من عمره . ده حتساعدك تتعاملى معاه ازاى تنظمى مهارته بالتاللى حيساعدك تنظمى نومه ده كانت حالة ابنتى. طول الشهور اللى فاتت فى تنظيم نومها . بس مش دايما ماشيه على معدل ده . كل طفل غير تانى . لو تعبان من شىء حتلاقى كل ده اتلخبط. عمل لنفسه معدل لساعات تانيه للنوم اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

3طرق للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة Posted: 19 Apr 2013 01:49 PM PDT 1- الرياضه -ممارسه تمارين رياضيه خفيفه فى الصباح 2- الكريمات مثل كريم موستيلا او- كريم بالمرز لعلاج التمدد الجلدى -زبده الكاكاو من بالمرز -كريم بيو اويل 3-المستحضارات الطبيعيه مثل زيت الزيتون -او خل التفاح -او زيت جنين القمح كل هذا بعد الشهور الاولى من الانجاب اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

10 صفات وحركات يحبها الرجل Posted: 19 Apr 2013 01:50 PM PDT دائماً ما يرغب الرجل في رؤية صفات معينة في شريكة حياته..تجعل من علاقتهما علاقة مميزة و متجددة ومتوازنة أيضاً..بعض النساء يتجاهلن هذه الصفات وسط مشاغل الحياة اليومية.. اليوم تعالي نتذكرهم سوياً لتصبحي متجددة و سعيدة بحياتك الزوجية. 1- لا تسألي عن التفاصيل : أغلب الرجال لا يحبون الحديث عن تفاصيل الموضوعات ويكتفوا بإعطاء الخطوط العريضة فقط! إذا كان الموضوع بسيطاً لا تلحي في معرفة التفاصيل. 2- البشاشة و الابتسام: الابتسامة في حد ذاتها هي جواز مرورك لقلوب الأخرين، فما بالك بشريك حياتك؟ احرصي علي ألا تفارق البسمة وجهك مهما حدث. 3- الرد بـ "نعم" : بالطبع ليس في كل الأوقات عليكِ أن تجيبي بـ"نعم" ولكن الحقيقة أن أغلب الرجال يرغبون في سماع هذه العبارة كرد أول علي أي طلب أو سؤال! ثم تناقشي فيما بعد حول الموضوع، لذا كوني ذكية و اجيبي بهذه الجملة في البداية حيث يشعر زوجك بالرضا ثم تناقشي معه بعد ذلك و حاولي الوصول لما ترغبيه بطريقة أنثوية ناعمة.  4-عدم العبث بأشيائه الخاصة : من أوراق وملفات وما يتعلق بالعمل، رتبيها له دون أن ترمي شيئاً منها في القمامة بغير أن تسأليه. 5-استقبليه دائماً علي الباب عندما يعود من العمل مع قول بعض الكلمات الطيبة وكذلك أثناء ذهابه صباحاً لعمله..سيجعله ذلك يشعر بتقديرك و حبك له. 6-الصوت الناعم المنخفض: لا ترفعي صوتك بالصراخ دائماً مع زوجك فذلك يفقدك جزء كبير من أنوثتك و الرجال عامة لا يميلون للمرأة ذات الصوت العالي. 7-الطعام والأكلات المبتكرة: لا شك أن الطريق لقلب الرجل معدته، حقيقة لا مفر منها..احرصي دائماً علي ابتكار أكلات شهية لزوجك وعائلتك. 8-الصلاة والعبادة معاً: من أسمي اللحظات التي تجمعكِ مع زوجك هي توجهكما للعبادة معاً، سيضفي ذلك سكينة وراحة وطمأنينة كبيرة علي روحكما و علاقتكما ببعضكما البعض. 9-المفاجأت المرحة : فاجئيه مثلاً بكتابة كلمة "أحبك" بقلم أحمر الشفاه علي مرآة الحمام ليراها صباحاً، أو ارسلي له رسالة رومانسية علي هاتفه وهو بالعمل، لا تحفظي أسمه علي الهاتف بشكل تقليدي حتي وأن كان يفعل هو! 10- وأخيراً تزيني له و اهتمي بنفسك و بمظهرك دائماً داخل و خارج المنزل، أيضاً اهتمي بنظافتك الشخصية ونظافة أطفالك ومنزلك. اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

كل شى عن الدورة الشهرية Posted: 19 Apr 2013 01:50 PM PDT هــل تَــَكَـَـَـَرَهَـَـَيَـَـَنَ الــدورة الــشــهــريـــه .. .. غـــريــب أمــركِ إن كــنــتِ تــكــرهــيــنــهــا ..  لــ/ــمــاذآ لا تــجــعــلــيــن مـــنــهــا أيـــآم لــكـِ و لــكـِ .. أعــتــنــي بــنـــفـــســـكـ..{ أكــثــر } .. كــونـــي رآئـــعـــه. .  لا تـــجــعـــلـــي زوجــكـ يــكــره شــبــحــهــا .. بــل دعــيــه يــرآهــا نــوع مـــن الــتــجــديـــد ..  كــَــــيـــــــــــف .. ~( قــبـــل مــوعــد الــدورة بــأيــام قــلائــل .. يــومــيــن أو ثــلاثــه .. و إن كـانــت الأعــراض تأتيك قــبــلــهــا بـوقــت تــعــرفــيــنــه فــابدأي قبــل الأعــراض بــيــومــين )~ أهــتــمــي بــ { الـمـشـروبـات الـسـاخـنـه }  و أحــرمــي نــفــســك مـن :  ^  ( حوامض )  التقليل من ملح الطعام لأنه يزيد هرمون الاستروجين الذي يسبب متاعب الدورة.  تناول فيتامين( هـ ) قبل موعد الدورة بيومين و يوجد في الخضار الورقية، و المكسرات، و الزيوت النباتية. التقليل من تناول السكريات ومن الشاي والقهوة  التــمــاريــن تــســاعــد عــلــى تــخــفــيــف الألــم ..  ََ { مشروبات و مأكولات تخفف آلام الدورة } ََ 1- مشروب القرفة الدافئ ينصح بشربه عند اول يوم من أيام الدورة. 2- مشروب الحلبة المغلي المحلى بالعسل مرتان في اليوم. 3- تغمر ملعقة من البابونج في كوب ماء ساخنا وتترك لمدة 7 دقائق ثم تصفى، ينصح بها ثلاث مرات يوميا قبل الطعام. 4- مشروب الزنجبيل الدافئ ممتاز للشاكيات من قسوة ألم الحيض. 5- مشروب البقدونس الدافئ يخفف آلام الدورة الشهرية مع ضرورة التقليل من ملح الطعام لأنه يزيد هرمون الاستروجين الذي يسبب متاعب الدورة. 6- تناول احدى الكبسولات الطبيعية(عبارة عن فيتامينات متوفرة بالصيدلية) مثل: كبسولة زيت السمك، كبسولة زيت زهرة الربيع، كبسولة فوسفات المغنيسيوم، هذه الكبسولات تعمل على ارتخاء العضلات و تخفيف التقلصات. 7- تناول ملعقة من السمسم يوميا. 8- تناول حبة سوداء مع مرة مخلوطين مع العسل. {.. نصائح عامة ..} 1- عليك بالاستحمام بالماء الدافئ يوميا. 2- يجب تغير الفوط بانتظام لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحة. 3- ينصح بغسل المنطقة بالماء و صابون الأطفال الغير المعطر لمرة واحدة في اليوم مع ضرورة التشطيف الجيد. ومن الممكن استخدام الغسول الخاص بهذه المنطقه مثل: كيرفري مرة روعه.. أو استخدمي ديتول (عناية بالبشره) اللي يكون خالي من الصابون. 4- الحذر من توجيه تيار مائي مباشر لأن هذا سيؤدي الى دفع الجراثيم الى الداخل. 5- يفضل استخدام ملابس داخلية خاصة بالدورة الشهرية اسمها(كلوتات الدورة الشهرية) متوفرة بالصيدلية. 6- عمل تدليك ومساج لعضلات البطن. 7- عدم المشي حافية القدمين على الرخام و السراميك. 8- الجلوس في مسبح دافئ فهذا يساعد في نزول الدم المتجمد. { اسباب تاخر الدوره } 1-زيادة الوزن او النقص الشديد. 2-فقر الدم . 3-التعرض للضغوط النفسيه والتوتر. 4-قديكون مرض عضوي داخل الرحم مثل التصاقات جدار الرحم او التهاب الغشاء المبطن للرحم او اضطراب في وظائف الغده النخاميه او الدرقيه او الهرمونات الانثويه .. *يمكن استخدام هذا المشروب عند تاخر الدوره : 2كوب ماء +دارسين (القرفه )ويمكن اضافة الرشاد وتمر منزوع النواه . امور يجب تجنبها ايام الدوره الشهريه .. 1-الابتعاد عن الماكولات التي تزيد من الالام الدوره 2--الابتعاد عن الجوع . 3- عدم استخدام أي مشروبات جاهزه ليس لديك الخبره الكافيه عن الاعشاب المخلوطه بها . 4-عدم استخدام اكليل الجبل فترة الدوره والنفاس . 5-البعد عن حمل الاشياء الثقيله وسحبها لامانع من الحركه ولكن بحذر وعدم اجهاد النفس فوق طاقتها 6-عدم التعرض للهواء البارد والمشي حافيه على ارض بارده . 7- الابتعاد عن الرياضه العنيفه ايام الدوره . 8- الاستحمام بكثر وعمل دش مهبلي . ماكولات ومشروبات تزيد من الالام الدوره .. 1- المشروبات الغازيه. 2- والماكولات الدسمه والتي تحتوي على نسبه كبيره من الدهون. 3- والماكولات التي تحتوي على نسبه كبيره من السكر والشوكولا . 4- الوجبات السريعه مثل الهمبرجر. 5-المثلجات مثل الايسكريم والماء البارد . 6- المعلبات والحوامض. 7- الاكلات اللزجه مثل الباميه والملوخيا والبصل الاخضر والشمام والبطيخ . 8-الملح. (... المشروبات التي تخفف الام الدوره بإذن الله ...) 1-شرب مغلي الحلبهاومطحونها او اخذها حبات (سفوف) الايام الثلاثه الاولى فقط مع كوب حليب قبل الافطار>>مشكلتها الريحه  2-التمر + الرشاد . 3-استخدامها كمشروب ساخن ( كمون –البابونج_ينسون-مراميه(مع العلم لاينصح باستخدام المراميه للحامل والمرضع ) دارسين (القرفه)_قشرقهوه_نانخه _شمر-ورق الزعتر) 4- الحرص على اخذ الغذاء الكامل الصحي المتوازن من العناصر الغذائيه لان الجسم بهذه الفتره يفقد الكثير فيجب تعويضه والي تسوي رجيم وتبي صحتها توقفه ايام الدوره وقد اعذر من انذر وانتي بكيفك . 5-ملعقةعسل +7 حبات من الحبة السوداء صباحا على الريق . 6-البقوليات مثل العدس والحلبه والقمح والشعير والترمس. اهمال ايام الدوره يؤدي الى : 1-تجمد الدم وسده للمبايض وبهذا يسبب عقم وعدم الحمل وهذا يسبب الام وقت الدوره عافانا الله واياكم . 2-حدوث نزيف بسبب حمل شئ ثقيل او سحبه . 3-ميل الرحم . 4-خروج سوائل وافرازات . 5-خروج هواء من المهبل . {.. الملابس ..}  * الكلوتات/ الكلوتات في أيام الدورة تشكل مشكلة عند البعض.. والبعض الآخر لا.. بالنسبه لي أكره كلوتات الدورة الموجودة في الصيدلية ... ماتناسبني .. لازم يكون الكلوت في أيام الدورة ماسك على المنطقه ولكن مش ضيق .. مريح ويمسك . يشد الفوطه علشان ما تميل ويتسرب الدم للخارج .. ده أهم شي .. والكلوتات انواع اللي يكون الجزء الأمامي صغير ونحيف . ده مايناسب للدورة . أختاري اللي يكون الجزء الامامي واسع ..مش واسع بمعنى واسع .. لا يعني يكفي تـ(لزقي) الفوطة فيه .. {.. البيجامات ..} أختاري لك بيجامات بنطلونها يكون مريح جدا .. . لكنه مش واسع .. يعني يمسك المنطقه الحساسه الاماميه والخلفيه بس بدون ما يضاايقك .. يعني متوسط .. وتكون مريييييحه وتدفي .. اهم شي أختاري الالوان الهادية والفاتحه .... عشان مزاجك .. ولعيون زوجك.. {..الدلع ..} خليك ناعمه ومرتاحه بنفس الوقت .. وكمان أنثويه وفاتنه وغير مملة ...!! لإزالة البقع: استخدمي قليل من حمض الليمون مع ماء الورد المقطر واغمسي قطعة القطن في الخليط ثم امسحي أظافرك بها واتركيها لمدة خمس دقائق قبل أن تغسلي يديك . لنظافة الأظافر : تنظيف باطن الأظافر بالفرشاة ضروري جدا لإزالة الأوساخ بين الظفر والجلد ثم امسحي المنطقة بقطن مبلل بالليمون وماء الورد وتفادي تنظيف الظفر بالة حادة . نصائح عامة : -لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة . -لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة الكسر . -لا تقصي شيئا من الجلد المحيط بأظفارك واقتصري علي تجريد الهالة من جلدها لأن الأظافر تتغذي من هذا الجزء الحي الذي ينبغي أن يظل حرا . -لا تجذبي الفضلات الجلدية التي قد تظهر حول الإظفار بل قصيها بالمقص . -استعملي أساس ا طلاء الأظافر قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول. - لتتجنبي تقشر الظفر اتركي مساحة صغيرة حرة بين الظفر وقاعدته . -إذا دميت قاعدة الظفر أو الحاشية الجلدية التي ترتكز علي الظفر فلا تمتصيها بفمك بل اضغطي عليها قليلا ليتوقف الدم. -قللي من استخدام مادة ( الأسيتون ) لأنه يجعل الأظافر جافة وبالتالي سريعة التقصف والانكسار. أقسام الظفر الظاهرة وطرق تجميلها : حافة الظفر : ابردي حوافي الظفر بمبرد ذي وجهين ( وجه خشن ووجه ناعم ) . ابدئي باستعمال الوجه الخشن علي إن تمسكيه بشكل مائل , ثم استعملي الوجه الناعم وابردي حافة الظفر من طرف إلي أخر كذلك نظفي ما تحت القسم البارز منه بعود خشبي أو خلة الأسنان . الخط الفاصل بين قطعة الأظافر السائبة وجسمه المرتكز علي الأصبع منطقة حساسة سريعة العطب انتبهي من الضغط عليها إلي الداخل أثناء التنظيف أما إذا كانت الأوساخ صعبة الإزالة فاغمسي يدك في ماء ساخن يحوي . قليل من الصابون الاستحمام زوايا الأظافر: لا تبردي هذه الزوايا بقصد تجميل شكل الأظافر لان هذا العمل يسبب تصلب الجلد حوله وتشكل النثرات الجلدية بالتالي يؤدي إلي تقصف الأظافر أو التهاب ما حولها. جسم الأظافر هو القسم الأساسي الظاهر منه والمرتكز علي الإصبع , تضر به المحاليل الكيماوية وأنواع الطلاء ( المانيكور) الرخيصة. حدود الأظافر منطقة حساسة من الأظافر تجنبي العبث بها بالة حادة وتجنبي طليها بالمانيكور. هلال الأظافر يضفي جمالا رائعا علي الأظافر إذا أحسن تقليم الجلد المغطي لقاعدته ونسق مكان ارتكازه. الجلد المغطي للأظافر أو القشرة الجلدية تحمى القاعدة التي تنمو منها الأظافر عامليه برفق وأوليه عناية خاصة قاعدة الأظافر وهي المولدة له يجب إن تكون نظيفة لتتفادى الالتهابات. {.. أرتــدي شــراب ..} بـس الشرابات أنواع يا حلوات... خليك ناعمه حتى في الشرابات ! .. وكمان الشبشب في البيت .. اختاري لك واحد انيق وتدلعي فيه . اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

كيفية العناية بالشعر اثناء الحمل Posted: 19 Apr 2013 01:51 PM PDT تشعر الكثير من السيدات بتغير طبيعة شعرهن خلال فترة الحمل وذلك بسبب تغير مستويات الهرمونات في جسم الأم الحامل، ومن أبرز المشاكل التي تعاني منها الأم الحامل في فترة ما بعد الولادة مشكلة تساقط الشعر، ولتجنب هذه المشكلة يجب عليكِ العناية بشعرك أثناء فترة الحمل، بإتباع النصائح التالية:  نصائح العناية بالشعر أثناء فترة الحمل:  - لا تبالغي في تمشيط شعرك أثناء الحمل.  - تعاملي برفق مع شعرك.  - استخدمي شامبو معتدل أثناء الحمل. - احذري من استعمال المواد الكيميائية، مثل الصبغة أو التمويج الدائم للشعر، لأن استجابة الشعر للعلاجات أثناء الحمل تختلف عن استجابته في أي فترة أخرى.  - استشيري الخبراء للحصول على المزيد من النصائح للعناية بالشعر أثناء الحمل. عزيزتي كوني على ثقة تامة من أن شعرك سيعود إلى طبيعته بعد الولادة، أما إذا شعرتِ بأي قلق فيمكنك استشارة الطبيب اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

5 طرق تشجيع طفلك بخطئة سهلة Posted: 19 Apr 2013 01:51 PM PDT خطئه هل نثور ونغضب ونعاقبه‏..فتكون النتيجة الخوف والجبن وعدم مصارحتنا بأي خطأ يرتكبه بعد ذلك وبهذا نضع أولي بذور الشخصية الكاذبة المخادعة الجبانة؟ أم نستمع إليه ونعطيه الوقت ليفسر سبب خطئه ولا نشعره بالخوف بل نطمئنه ونعلمه الطريق الصحيح للتصرف لنشجعه علي قول الحقيقة والصراحة‏‏ مما يساعد علي بناء شخصية شجاعة قادرة علي تحمل المسئولية والمواجهة وتحمل أخطائها‏..والقدرة علي إصلاحها..‏كما يساعد ذلك الآباء علي معرفة المشاكل التي قد تواجه الطفل مبكرا‏ وبذلك يستطيعون مساعدته بسرعة قبل تفاقم المشكلة‏ فاعتراف الطفل بخطئه عادة صحية لابد من تشجيعه عليها‏.‏.وإذا رغبنا في عقاب الطفل فعليكي باتباع الأتي: ‏ 1- عدم التجهم في وجه الطفل أو الغضب المبالغ فيهوعدم زرع الخوف في نفسه‏. .2- إذا كان الخطأ لايستحق العقاب فلابد من شرح الخطأ للطفل‏وشرح كيفية عدم الوقوع فيه مرة أخرى.. 3- إذا كان يستحق العقاب فلابد أن يكون العقاب هادفا‏ً وليس مهينا للطفل أو مسيئاً لكرامته أو مؤلماً له‏ فمثلاً إذا كسر كوب ماء يمكن شراء كوب بديل من مصروفه أوتنظيف المكان من آثار الكسر.‏ .‏4- على الوالد معرفة إن للطفل قدرات محدودة‏‏وانه مازال في مرحلـــــــــة التعلـــم‏‏لذلك يحق له إرتكاب بعض الأخطاء‏.‏ 5- ان يكون للأهل قواعد ثابتة للخطأ والصواب‏ وألا يترك العقاب لمزاج الوالدين ولحالتهما النفسية او لشخصيتهما‏ فإذا كانا عصبيين يعاقبان الطفل اما إذا كانا هادئين فيصفحان عنه‏..‏وبذلك تضطرب مقاييس الطفل لانه لايعرف الصواب من الخطأ فعدم وجود قواعد ثابتة للتعامل مع الطفل هي أسوأ طريقة لتربيته والتعامل معه. اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

10خطوات للزوجة لحياة هادئة Posted: 16 Apr 2013 03:28 PM PDT المشاكل الزوجية أمر واقع في حياتنا اليومية فقلما نجد زوجة لاتشكو من وجود مشكلة بينها وبين زوجها وبغض النظر عن مستوى المشكلة من حيث تفاهتها أو جديتها فهناك خطوات أساسية وهامة لو أتبعتها الزوجة لتمكنت بإذن الله من التوصل لحل ولو جزئي لتلك المشكلة بل ربما تُحل المشكلة من جذورها فلنبدأ أذن أحبتي وعلى بركة الله للتعرف على تلكـ الخطوات : الخطوة الأولى إحتسبي الأجر من الله سبحانه وتعالى فيما نالك من أذى وصبرك عليه قال رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم : ( ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه ) الخطوة الثانية الجئي لله سبحانه وتعالى بالدعاء والتقرب له بالطاعات والصدقة وكثرة الإستغفار مع عقد النية خلال الإستغفار بإنك تتقربين به لله ليفرج همك ويحل مشكلتك قال سبحانه تعالى : ( فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا) . (سورة نوح الآية: 12) الخطوة الثالثة حاسبي نفسك قبل ان تلقي اللوم على الطرف الأخر وإن كان مُخطئاً ،فربما قد سُلط عليكِ بسبب ذنوبك مصداقا لقوله سبحانه وتعالى: ( وما أصابكم من مصيبة فبما كسبت أيديكم ويعفوا عن كثير) (الشورى / 34) أو ربما كانت هذه المشكلة إبتلاءً من الله لكِ وإنذار منه لتحمديه نعمه وتبتعدي عن معصيته قال الفضيل بن عياض: "ما عملت ذنبا إلا وجدته في خلق زوجتي ودابتي" الخطوة الرابعة أنظري غاليتي لجوانب المشكلة نظرة عادلة ،فإنتِ أدرى الناس بظروف مشكلتك واسبابها .. واعلم الناس بالطرف الأخر (الزوج )، وتفائلي بالخير تجديه ،ولاتيأسي مهما عظمت المشكلة وتفاقمت فالله سبحانه وتعالى قادر على تبديل الأحوال مابين غمضة عيناً وأنتباهتها ...... يغير الله من حالاً الى حال الخطوة الخامسة أعلمي إن ضاق صدرك عن الحفاظ على أسرار مشاكلك مع زوجك وفضلتي نشرها فستضيق صدور الأخرين بها أيضاً وستصبح تفاصيل حياتك حديث المجالس وبذلك ستتسع الفجوة بينك وبين زوجك ويتضاعف حجم المشكلة . الخطوة السادسة إن أصابتك الحيرة واردتِ أستشارة شخص وطلب رأيه في مشكلتك فاأحرصي على أن يكون ممن شهد لهم بالدين والعقل والحكمة والروية ، وتجنبي طلب المشورة ممن تعلمين مسبقاً أن بينه وبين زوجك نفور أو عدم أرتياح فإنه سيزيد الطين بله . الخطوة السابعة ركزي على مشكلتك الحالية ، دون العودة للماضي وأحداثه والتنبيش فيها ، وربطها بمايحصل معك الآن حتى لاتكبر مشكلتك في نظرك، ويمتليء قلبك بمشاعر الغضب والإنتقام وحتى لاتجدين في نفسك قسوة على زوجك . الخطوة الثامنة التمسي العذر لشريك حياتك ،ولاتغفلي أو تتجاهلي مايمر به من ظروف أو ضغوط عمل فربما كان لها دور كبير فيما حصل بينكما ،أو ربما هناك عيناً حاسدةً قد أصابتكما أو أن هناك من يسعى للوشاية بينكما .. الخطوة التاسعة الإيحاء النفسي له دور كبير في تصغير الأمور أو تعظيمها في نفسك ،وفي جعلك أنسانة متسامحة حدثي نفسك وذكريها بمكانة زوجك الغالي عندك، وبالميثاق الغليظ الذي بينكما وبالجوانب الجميلة في شخصيته وبمواقفه الكريمة معك، وأن ليس هناك في الحياة مايستحق بإن يمر الوقت وأنتِ بعيدة عن زوجك الحبيب، وبذلك يلين قلبك وتتأجج مشاعرك من جديد . الخطوة العاشرة استلمي زمام المبادرة فبادري غاليتي للصلح والتقرب لزوجك ،بالكلمة الطيبة والإعتذار المناسب لتكسبي الأجر من الله ((خيركم من بدأ بالسلام )) ولتكبري في نظر زوجك وقلبه فمن بذر الورد لن يحصد الا ورداً. قال أبو الدردراء لامرأته اذا رايتني غضبت فرضِني, واذا رايتك غضبى راضيتُكِ خذي العفو مني تستديمي مودتي..ولا تنطقي في ثورتي حين اغضبِ فاني رايت الحـب في القلب والاذى....اذا اجتمعا لم يلبث الحبُ يذهبِ اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

دعاء يخلى زوجك خاتم فى اصباعك جميل جدا Posted: 19 Apr 2013 01:51 PM PDT اللهم اني استودعتك قلب زوجي وسمعه بصره ولسانه وفرجه في ودائعك فاحفظها لي يا من لا تضيع ودائعه اللهم اجعله لي قرة عيني الوحيدة واجعلني له قرة عينه الوحيد اللهم حببه فيه وحببني فيه اللهم اطمس على قلب زوجي وسمعه وبصره أن لا يرى من نساء الدنيا غيري اللهم سخره لي في سمعه وبصره وقلبه وماله اللهم استر عيوبي عنه وأقنعه فيه وجملني في عينيه واجعلني أجمل من الحور العين في عين زوجي اللهم أره الحق حقا واره الباطل باطلا يا رب العالمين ..... اللهم إجعله قرة عين لي وإجعلني قرة عين له ، اللهم أرضه عني وأرضني عنه ، اللهم وإزرع محبته في قلبي وإزرع محبتي في قلبه ، اللهم وإجعلني في عينيه أجمل من الحور العين ، اللهم وإجعل ريحي عليه عطرا وريقي عليه عسلا وضمتي اليه أحب اليه من الدنيا ومافيها الا منك ياذا العزة والجبروت ومن كتابك ونبيك ودينك ، اللهم وإجعلني عونا له على طاعتك وإجعله عونا لي ، اللهم وإجعله حنونا عطوفا حليما رحيما كريما بماله وعواطفه ،اللهم وإرزقني معه التوفيق والسعادة والذرية الصالحة ، اللهم وإشرح صدور أهله لي وإشرح صدري لهم، وسددني اللهم في كل أفعالي وأقوالي بحولك وقوتك اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

فضيحه الرئيس محمد مرسي Posted: 16 Apr 2013 10:12 AM PDT من هنا

زفاف باسم يوسف و هاله اديب Posted: 16 Apr 2013 08:40 AM PDT                                           من هنا

صور زوجه باسم يوسف هاله اديب Posted: 15 Apr 2013 01:09 PM PDT

فوائد المساج للزوج و كيفيه عمل الزوجه المساج للزوج. Posted: 19 Apr 2013 01:51 PM PDT فوائد التدليك(المساج) 1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم. 2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة. 3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء. 4. يعالج بعض حالات الشلل و العقم. 5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع . 6. يساعد على التخسيس و شد الجسم. 7. يؤدي الى صفاء الذهن . 8. يحافظ على نعومة الجلد. 9. يخفف من حدة الضغوط. 10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية. 11. يزيد من مرونة الجسم. 12. يساعد على إرخاء العضلات . 13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة. 14. يساعد علي تدفق الدم. 15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه. 16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر" 17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة. 18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم . 19. ينشط الدورة الدموية. 20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي. أنواع التدليك 1. التدليك المخفف لآلام الرقبة 2. مساج التدوير أو الضغط الدائري . 3. تدليك الصدر لتخفيف السعال 4. مساج العصر أو الفرك . 5. التدليك المخفف للصداع . 6. مساج الإهتزازي . 7. التدليك لبشرة الوجه. 8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم. 9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء. 10 مساج الضغط بالأصابع . 11. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين. 12. التدليك المخفف لمتاعب الصباح . 13. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين. 14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية . 15. التدليك المخفف لألم الظهر. 16. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين. 17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر. موانع التدليك 1. وجود إصابة في العمود الفقري 2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي 3. وجود فك في المفاصل 4. وجود إصابة بالسرطان 5. وجود تمزق في العظلات 6. إرتفاع درجة حرارة الجسم 7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب 8. الصرع أو الربو الشعبي 9. صعوبة التنفس 10. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة افضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم كيفية عمل التدليك لنفسك يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة.. تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن ، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ. تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس مع بشكل دائري. تعطى وقتاً كافياً لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع. وبعد 20دقيقة يؤخذ حمام ساخن. لفترة طويلة:لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل. مساج للوجه لنضاره البشرة ومنع التجاعيد المبكرة نقاط مهمة عن طريقة عمل مساج للظهر لشخص أ  وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج. عند البدء عليك بجعل طريقة التدليك: حركة التدليك -بشكل دائري- حتى تضغط و تنشط الدورة الدموية   استخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام و.  من الأفضل استلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم  الضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية  يَضْغطُ الإبهامُ المنزلقُ على طول كُلّ جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف خطوات لعمل مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف 1- باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر ونضغط بلطف بأطراف الأصابع . 2- نحرك التدليك من أعلى الصدر إلى الأكتاف. 3- نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد. طريقة تدليك القدم بالصور بعد مساج القدم) حمام القدمين:  ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتوي ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر -يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة. -ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين مناطق علاجية في أسفل القدم ملحوظة:زيوت المساج عديدة, منها...زيت السّمسم.  فهو منشط للجسم وملين للجلد. والبعض يفضل استعمال زيت جوز الهند في الصّيف, بسبب أثره البارد اذا عجبك موقعنا نتشرف بزيارتك لنا مرة اخرى  اكتب في جوجل مدونة ساره ستايل وادخل اول رابط  شكراً لاهتمامكم ^_^

You are subscribed to email updates from موقع بنات ستايل - موقع ساره ستايل - ستايل - اخر موضة - Banat Style - Fashion - SaRa Style To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610